ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今朝も日の出前からお散歩に出かけました。
昨日の朝に比べると暖かい朝でした。
今日も日が昇る前に帰ってきました。
昨日は大阪へ。
一般財団法人日本総合ヨガ普及協会設立記念講演会
「断捨離で日々ごきげんに生きる知慧」
を聴講に行ってまいりました。
やましたひでこによるヨガと断捨離のお話で、
とても興味深く聴かせていただきました。
私が断捨離という言葉と出会ったのも、
ちょうどヨガのトレーニングをしていた頃
だったような…
断捨離のルーツがヨガにあるということを聞いて
とても興味を持ちました。
ただ、当時の私はそれほど多くのモノを
抱えていなかったので
モノの断捨離の実践には結びつかず。
当時の私は、仕事を断捨離したいと思っていました。
それから約6年後に再び断捨離に出会い
今度はモノと向き合う断捨離を
実践することになりました。
沖道ヨガの実践者でもあるやましたひでこが
ヨガを生活に活かすということを考え続け、
今の「断捨離」という生活哲学を生み出した
という経緯についてお話くださいました。
生活の中にヨガの哲学を落とし込むというのは
生活をすることが執着を手放していき
心を自由に開放していくことに
つながっていくということ。
身の回りのモノと向き合うことが
自分の気持ち（執着）と向き合うことになり
それを手放していくことで
過剰な執着に縛られている心を
解き放つことになるという暮らしの中での発見は
多くの人たちに希望を与えてくれています。
私もその一人です。
そこに辿り着くまでには、
ご自身がとことんご自身と向き合い
自分の中にある罪悪感や言い訳に蓋をせず
直視してきたという経過があったそうです。
自分自身の罪悪感や言い訳に向き合うのは
とても勇気がいること。
それを見て見ぬふりをするのか、
避けずにとことん考えるのか、
どちらを選択するかで人生のごきげん度が
変わってくるのですね。
モノと向き合っていく中で出てくる
罪悪感や言い訳に向き合い、
自分の手で「しまつ」をつけることが
大事なのだと思いました。
リサイクルショップで
しまつの肩代わりをしてもらうのではなく
他の人に貰ってもらうことで
しまつの肩代わりをしてもらうのではなく
「自分」で終わりにすることが
気持ちの区切りをつけ、先に進むためには
大きく作用するのだと
お話を聞く中で思いました。
中途半端な決断ではなく
きちんと決めてしまつをすることを
実践していこうと自分に約束をしました。
形だけじゃない
本当の断捨離を実践していくために。
今日から12月。
京都では12月恒例の顔見世が初日を迎えました。
南座へ行って写真だけ撮ってきました。
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