ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今朝は半袖で外へ出ると
少し肌寒く感じるくらい。
気温が20℃を下回る涼しさでした。
久しぶりの朝焼けは美しかったです。
断捨離のサポートや講座では、
「やればできる」という言葉かけはせず
「やったらできた」というのを
実感してもらえるようにお話ししています。
やればできるは「できていない」と
言っているようなものですから。
それは励ましというよりも
自己否定の言葉になりかねません。
「できる」「できていない」の基準は
自分ではなく他者にあるので
自分軸ではなく他人軸の考え方。
そして、比べる対象は
今はSNSやメディアからいろんな情報が
流れ込んでくるので
どうしても一流の人たちになります。
一流の人たちと比べて
自分はダメだと落ち込み、
でも、やればできると鼓舞するのも
おかしな話です。
比べる対象を間違っていないか？と。
比べるとすれば昨日の自分、過去の自分のはず。
そこからどれくらい変わったか
成長したかを振り返るのならまだしも
他人と比べて落ち込む必要があるのかと。
断捨離では、モノと向き合い、
モノの取捨選択を自分にとって必要かどうか
大切かどうか、適量かどうかを考えることで
自分軸を育てていきます。
気づいたら自分軸ができていた
という感じになるのです。
断捨離を実践するようになり
他人と比べることが激減していきました。
断捨離は実践あるのみ。
試行錯誤も含めて実践から経験値を
積み上げていきます。
やってみて初めて
やったらできたという実感が持てるのです。
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