ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今日は午後から断捨離基礎教養講座を受講しました。
俯瞰力について学び、
その中で、自分自身の価値観や思考についても
考えさせられることが多くありました。
断捨離を始める時にすることは「現状認識」
今の状態を知ることです。
この現状認識が意外と難しいのです。
どうしても自分の価値観で見てしまう。
ジャッジせずに見るということは
意外と難しいことです。
それを俯瞰力を持って
引いてみることができれば
少しは価値観を挟まずに見ることが
できるのかもしれません。
断捨離をする前によくあるのが「見て見ぬふり」
モノが多い状態はわかっているけれど
見ると嫌な気分になるので
見ないようにしておくということ。
私も、収納スペースは
開けると圧倒されて嫌な気分になるので
できるだけ開けないように
扉を閉めて隠していました。
扉の中はひどい状態でも
外が片付いていたら「まぁいいか」
ということにしていました。
「見たくない」という気持ちが
それらを見ないようにしていたのです。
空間に自分の価値観を貼り付けて
見たり見なかったり
俯瞰力ゼロの状態でした。
実家に帰るとモノが過剰にあるのですが
実家の母は「モノが多い」と言いながら
「『ウチ、断捨離しました』の番組に出てくる家よりは少ないやろ」と言います。
あれよりはマシということで
片づけなくても良いと言い聞かせているのです。
断捨離を始めたのは
収納スペースにモノが入りきらなく
なってきた頃でした。
このままではモノに埋もれてしまうという
危機感を感じました。
ようやく目が覚めたということでしょうか。
収納スペースの扉を開けたり
収納スペースの中のものを全部出したりすることで
ようやく自分の家のモノの全貌が明らかになりました。
少しずつチラ見していた時は
「まだ大丈夫」と思っていたのです。
私のモノに対する価値観が大きく変わったのは
全部見るということをしてからでした。
現状認識、全部を俯瞰するということは
断捨離を進めていく上で
とても大切なことだと思います。
今でも、ちょっと窮屈になってきたと思ったら
その場所のものを全部出して俯瞰する
ということをします。
思っていたより多かったり少なかったり。
その時の自分との関係性で
モノを選んでいきます。
価値観というのは、
自分のこれまでの人生の中で
培ってきたもの。
その時の自分の価値観は
変化していくもの、
変化して良いのだと思いました。
モノとの関係も価値観も
その時の自分が作り上げているものなのですね。
私が最初に家の状態を現状認識したときの様子は
こちらのムック本に掲載されています↓
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