ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今朝は昨日よりも早く起きられました。
早い時間に出かけると涼しいうちに帰ってこられます。
みんな同じことを考えるようで、
毎朝、散歩でお会いする方たちも
早めの時間のお散歩でした。
やましたひでこ断捨離®︎公式チャンネルの
対談シリーズ、新しい動画は
料理コラムニストの山本ゆりさんとの対談
こちらのYouTube動画、
まだご視聴になっていらっしゃない方は
ぜひご視聴ください。
断捨離あるあるがいっぱい詰まっています。
この動画の中で
”片づけられないのはキャパオーバー”
というお話がありました。
断捨離を始めた頃の私を思い出します。
あの頃は、いろんなことが過剰だったのに
キャパオーバーに気づかず
仕事も趣味も、何でも
「まだいける、まだまだやれる」
と思っていました。
気づいたら家の中がモノでいっぱいに
なっていましたが
それでも、「まだ置く場所がある」と思い
収納場所に目一杯詰め込んでいました。
詰め込んだら、そこは隠して見ないように。
あの時、
”このままじゃ人としてダメなんじゃないか”
と気づいた自分を褒めたくなります。
キャパオーバーって自分では
なかなか気づけないものです。
自分のキャパがわかってないから。
でも、モノが教えてくれます。
モノがあるべき場所に収まりきらなくなってきたら
キャパオーバーのサイン。
いろんなことがキャパオーバーになってるよって
モノの有様が教えてくれます。
だから、今はキャパオーバーになっている
ということに気づくことが
できるようになりました。
もちろん、私も、家の中のモノが
自分の状態とリンクしていると知ったのは
断捨離を始めてからのこと。
その前は、家の中のモノを見ることすら
していませんでしたから。
仕事がキャパオーバーになっている時は
モノもスケジュールも何もかもが
過剰になってきますが、
一つ減らしていくと、他のことも
過剰から適量になっていくので不思議です。
キャパオーバーに気づけるようになってからは
自分でコントロールできるようになりました。
それでも時々、過剰になると
身体がブレーキをかけてくれます。
なんで今なん？と思うタイミングで
体調が悪くなることもありますが
身体のサインは有難いことです。
見て見ないフリではなく
見えたものは有難く受け入れることが
できるようになりました。
元阪神タイガースの捕手、狩野恵輔さんとの対談が
仕事を楽しむためのWebマガジンB-plusに掲載されています↓
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場所 京都市内（義永自宅）
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