ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
金曜日から実家に帰っておりました。
実家に帰ると、おいしいお魚が食べられて
いつもよりたくさんご飯をいただきます。
そのせいか、
昨日の朝から頭痛と吐き気、嘔吐がおさまらず
ずっと吐いていました。
妹が駅まで送ってくれたのですが
その間もずっと吐いていて
話もろくにできず。
食べ過ぎたかな…
何事も過剰は良くないとわかりながら
せっかく用意してくれたのだからと
いつもより多い量を食べるのです。
やはり過剰だったのだと
身体が教えてくれます。
実家の母は足し算思考なので
私が体調を悪くしていても
薬を飲んだら治るのではないか とか
もっとご飯を食べたら治るのではないか
と思うようです。
過剰のときは引き算がいちばん。
胃を休めること、体を休めることが
何よりの薬になります。
身体も引き算思考が役に立ちます。
自宅に帰ると落ち着きます。
帰ってきただけで少し気分が
良くなったような気がします。
今日は実家の母にいただいた
桃を食べました。
美味しくいただきました。
食べ物が美味しく食べられることに感謝ですね。
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