ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
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今朝は暖かい朝
今日は日が昇る時間まで散歩をしていました。
（いつも日が昇る前に帰るけれど）
一昨日、母から電話があり、
血圧が上がりしんどくなったと。
あまりしんどいようなら病院受診したら？
と言いましたが
病院に行くのもしんどいので
家で休んでるとのこと。
昨日、母から電話があり、
体調は回復してきたとのことでした。
そうだろうとは思ったのですが、
寒い時期は血圧が上がりやすいようです。
母の血圧上昇の原因は
おそらく睡眠不足の上で寒いところに
出かけたからだろうと思います。
睡眠不足って意外と
血圧を変動させるのです。
母の体調が良くなってよかったで
済めばよかったのですが、
母が
「今日の朝ごはんのパンと牛乳がないから
松源（バイクで15分ほどのスーパー）まで
行ってこようと思う」と。
ちょっと待って！
その体調でバイクはあかんやろ…
「お母さん、体調が回復したと言っても
バイクは寒いからやめといた方がいいよ」
と、私が言うと、
母は
「パンと牛乳がないから」
と言うので、
「今日は朝ごはんにパンを食べんでもええやん。
冷蔵庫の中に食べるものいっぱい入ってるやろ。
今日はそれ食べとこ。
また、買物は体調よくなってからにしよう」
と母に言いました。
習慣化というのは恐ろしいもので
自分の体調よりも
パンと牛乳を食べなければ
という気持ちにさせてしまうようです。
俯瞰力の欠如というか何というか…
気持ちはわかるんです。
私も同じようなことをしてましたから。
クローゼットの中に服がいっぱいあるのに
「着る服がない」
と言って新しい服を買ってみたり。
冷蔵庫の中に食材がいっぱいあるのに
「食べるものがない」
と言ってまた新しい食材や
お惣菜を買ってきたり。
あるもので自分を満たすということをせず
今、気に入ったのがなかったら
新しく買い足すということを
繰り返していました。
クローゼットも冷蔵庫も
パンパンになるはずです。
その頃の私は、母と同じで
自分の身体のケアよりも
欲望に忠実だったような気がします。
母は食欲というよりも
おそらく、習慣行動に
縛られているだけなのですが。
断捨離をしていくと
モノを大切にすることを日常的にするので
自然と自分の体のケアを
日常的に考えるようになるようです。
母は
「わかった。今日は出かけるのやめとくわ」
と言ってましたが
動きたくなると、きっと出かけるのでしょう。
今日の晩御飯は冷蔵庫の中のモノの
食べ切りメニューでした。
シチューの残りと残り野菜のサラダ
美味しくいただきました
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