ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今朝は快晴
結構冷え込みました。
帰りにチコちゃん（犬）の飼い主の方と
お話ししながら帰ってきました。
澄んだ空気の中でのお散歩は格別です。
今日は午後から断捨離実践基礎講座の意識編でした。
モノ編、空間編と終えて、最後が意識編
この意識編が面白いのです。
受講生はお一人でしたが、
この１ヶ月の間にサクサクと断捨離を
進めておられます。
断捨離がだんだん進んでくると
無自覚、無意識だったことが
意識化するようになってきます。
意識化が進み、
モノの全体量はそれほど多くないのに
スッキリした感じがしないのです。
捨てられるし、モノの量も多くないのに
スッキリしないとおっしゃる。
断捨離あるあるなのですが、
どうしてそんな気持ちになるのか
ということを講座の中で話を進めながら
説明をしていました。
意識編の講座の中で
「見える世界と見えない世界」について
お話をしている時、
「捨てられない」という言葉を考えていただく
というところがあります。
「捨てられない」ということは
本当はどうしたいのか？と。
そこで、受講生さんが気づかれました。
捨てたいのか、捨てたくないのか。
本当は「捨てたくない」という気持ちがあること。
捨てなければならないという気持ちもあること。
「捨てなさい」とは誰からも言われてないこと。
では、どうして「捨てられない」
と自分は思っているのか。
それは、捨てることを決められない、
判断を先延ばしにしているということ。
どうして決められないのか？
それは捨てることに「罪悪感」を
感じるからだとおっしゃっていました。
モノはモノ
誰も捨てることが悪いとは言ってないのです。
捨てないという選択もあるのです。
捨てないのなら
大切に使えば良いのですから。
でも使いたくないモノだと言います。
使わないモノを持っておくことに
どんな価値があるのか？
それは自分の心が痛まないという
利点があるのだとおっしゃっていました。
心が痛むことは誰もしたくないのです。
でも、そうすると、空間が圧迫されて
モノが溜まっていきます。
手に入れるという選択をしたのは
何を隠そう、自分自身ですから。
自分で手に入れたものは
自分で始末するしかありません。
始末するというのは、
(関係を)終わりにするということ。
ここが一番しんどいところかなと思います。
自分の罪悪感と向き合う
自分の無価値観と向き合う
自己否定と向き合う
心も痛む、できればしたくない、
そんな気持ちにもなります。
ただ、
そういうものを手放すことで
一緒に自分の罪悪感や無価値観
自己否定も手放せるのです。
で、どうしますか？と聞くと
「やっぱり捨てられない」
とおっしゃっていました。
ただ、自分がどうして
そういう気持ちになるのかを
考えてみようと思いますと
おっしゃっていました。
捨てるか捨てないかを決めるのは
持ち主自身です。
誰も捨てなさいとは言いません。
視点を変えること
価値観を変えていくことは
そう簡単ではありません。
でも、モノがまだまだ多いということには
気づかれたようです。
あとは実践あるのみです。
溜めずに「出す」ことができていきますように。
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