ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナーの
よしながなおみです。
今朝も気温も湿度も
高い中
日が昇る前に散歩に出かけました。
日の出を見ながら呼吸体操のつもりが
なかなか日が昇ってこなかったので
途中で呼吸体操
歩いているうちに
日が昇ってきました。
少しずつ日が短くなってきました。
こまめに出す習慣
昨日から、断捨離基礎講座の
準備をしています。
改めて、基礎講座を聴いていると
自分が今どの状態にあるのか
という現状認識を
必然的にすることになります。
代謝レベルから上昇レベルへ
見えない力が働いています。
断捨離前は、溜めて出す
ということが多かったように
思います。
仕事も、溜めて一気に片付ける
ゴミも溜めて出す
便秘ではなかったのですが、
家の中は便秘体質だったような
気がしています。
汚れも、汚れるまで拭かなかったし
排水口も詰まるまで放置してました。
ムック本にも
「タメコミアン」
と書かれていましたが、
まさに溜め込み体質でした。
それが、いつからか
溜め込まなくなったのです。
きっと、断捨離のレベルが
ステップ１からステップ２に
上がった頃でしょう。
今は、毎日トイレの掃除をして
ゴミも少ないうちに捨てて
週１のプラスチックや古紙は
週１の回収日に
こまめに出すようになりました。
断捨離が進むと
自然とそのような習慣に
なっていくので不思議です。
まずはモノを必要な分量に
厳選することからはじめます。
最初は、保留のものも
けっこうありましたが、
保留品は少なくなりました。
それでも、まだ保留品はあります。
これらの保留品がなくなって
全てのモノが機能するようになれば
もっと空間が生き生きと
してくるのでしょう。
ステップ１のモノとの関係を
問い直しているうちは
まだまだ暗中模索の状態でしたが
ステップ２〜３のレベルになってきて
初めて、モノを厳選することの
愉しさと爽快さを味わい、
その度に、自由度が上がっていく
自分の気持ちを味わっている
気がします。
基本に立ち返ることは大切ですね。
日々断捨離
愉しみでしかありません。
断捨離®️基礎講座・モノ編
とても良い内容です。
機会があれば、
ぜひ受講してみてください。
作業の合間に
久しぶりにサブレを焼きました。
相変わらず美味しかった
今日のおやつはチーズケーキ
これはお取り寄せ
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