ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナーの
よしながなおみです。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます
今朝も日が昇る前に
お散歩に出かけました。
日の出とともに
鴨川の向こう岸から昇る
朝日を見ながら呼吸体操
日が昇ってから帰ってきました。
ひたすら書類と向き合う
午前中はひたすら書類の断捨離でした。
途中で挫けそうになりながら
やらないと進まない
と、自分を励まし
朝8時頃から断続的に書類と向き合い
12時半頃に何とか
一通りの書類に目を通し、
要不要の選択をしました。
ほとんどが郵便物です。
機関紙、請求書、通知書、DMなど
いろんな郵便物が毎日ポストに入っています。
要らないものは即紙ゴミ入れに。
目を通した方が良いものは
取り置きます。
すぐに目を通さずに放置していた書類が
結構ありました。
これって
後回し
先送り
の結果ですよね。
それに直面するのが嫌で
放置していると
溜まるのです。
それだけ。
面倒くさい
という気持ちが
この書類の溜め込みに
つながっていたのです。
それだけのこと。
溜まったら
要・不要を判断して
不要なものを処分する
それで良いのです。
たったそれだけなのに
やるとスッキリしました。
たったそれだけなのに
やらないとモヤモヤしていました。
モヤモヤを放置すると
イライラしてくるのでしょう。
モヤモヤのうちに片付けると
イライラしなくて済みました。
モヤモヤしないうちに
すぐにやればもっと
ごきげん
でいられますね。
書類をすぐに捨てられないのは
何だか大切な書類を
捨ててしまうのではないか
という思い込みなのです。
この思い込みを手放したら
書類の呪縛から自由に慣れるかも。
結局、取り置いても
再び見返す書類なんて
ほとんどないのです。
不要な書類、紙類は来週の木曜日の
古紙、雑紙の回収の日に出します。
書類の断捨離は
体力よりも気力勝負でした。
書類の他にも
引き出しや収納の中のものを出して
俯瞰して選び直す
という作業をしています。
昨日からの断捨離で捨てることになったモノ
長年お世話になったTシャツとジーンズも
タオルもよく活躍していただきました。
感謝です。
午後からは久しぶりに再会した方と
４時間近くおしゃべりしていました。
そのお話はまたメルマガで配信します。
関西組では8月18日（金）に
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9月〜11月の日程を追加しました。
日時：9月3日（日）
10月15日（日）
11月19日（日）
いずれも13時から
場所：京都市
参加費：無料
断捨離に興味がある方なら
どなたでも参加できます。
まだ断捨離を始めていない方
断捨離を始めたいけれど
何から始めていいのかわからない方
ベテランのダンシャリアンさん
どなたでも歓迎です。
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