こんばんは！ココナッツ専門店 ココウェル スタッフのもりもとです。
春一番が過ぎ、「そろそろあったかくなるんやなー」と喜ぶ人がほとんどだと思いますが…
使い切りタイプだと楽です。お出かけ先でもできる！
私には戦いの時季です。
そう、花粉症！
くしゃみ止まらない、鼻詰まる、かと思ったらサラッとたれる、鼻が通った！と思ったらくしゃみ止まらない…という負のスパイラル。
でもここ数年、ちょっとずつ、でも確実に症状が軽くなっているのです！
その理由は。
オイルプリング。
3年くらい、毎朝やってます。
朝起きてすぐ、ココナッツオイルを大さじ一杯口に含んで、くちゅくちゅうがいをします。（歯磨き後にすすぐ時のイメージ）唾液とオイルをしっかり混ぜて、口内細菌をオイルに吸着させます。
15分後、牛乳パックなどに吐き出して完了です。
排水口に流すと詰まるのでダメですよー！
その後気になるならお水で口をすすいでくださいね。
じんわりとですが、体質改善につながると言われています！
でも基本はきちんとした食事、なんですけどね。
花粉症の人はこの時期はお酒、香辛料は避けましょう。
私は毎年「今年は完治してる！」と信じているのですが…今年はどうでしょうか。花粉多いみたいなので、頑張って乗り越えましょうー！
最後まで読んでくださってありがとうございます。