太った～！54㎏台まで頑張ったのに自分の意志の弱さで55㎏台に戻ってしまった自分を甘やかしたくないので今日から新たなルール0㌍の飲み物やゼリーもやめるあると食べちゃうからもう買わない調理を見直して分量の徹底極力薄味にお水を飲みまくる根性で乗りきる
一ヶ月皆さん、こんにちはご無沙汰してます(笑)昨日でダイエット初めて一ヶ月になりました結果59.8㎏→55.2㎏4.6㎏の減量に成功しました残り期間は一ヶ月ちょい今後の課題セッション時、筋肉を効かすことを意識する食事時間の徹底サプリメントの服用の徹底がんばります
