最近、どうにも腰痛がひどく
まあもともとは毎日この状態だったので
以前に比べると幾分かはまともになったから
だましだましでもいけそうなのだが
それでもやっぱりじくじくと痛みがあるのは嫌なものだ。
整体師さんからは
ちゃんと運動してくださいね！といわれている。
運動は嫌いではないのだ。
苦手なだけで。
しかしあまりにも忙しいのが続いていたので(言い訳ですけど）
スポーツジムもなかなか行けずにいた。
本当にちゃんと運動しないと、あと10年後が怖い気もする。
整体に行くたびに
運動しましたか？と整体師さんにきかれ
いえ、まだ・・・とこたえると
整体師さんはすごーくつらそうな顔で
…そうなんですか。ちゃんと運動してくださいね。といつもいう。
あまりにもつらそうにいうのでいつもいつも申し訳なくなる。
しかしそんなに運動してないの？私。
毎日少なくとも5000歩、週に数回は1万歩以上歩いてるんだけど（万歩計を持ち歩いてます。もちろん自宅や仕事場で歩くのを除く）。
そういえば職場のOくんは、ここに来るまで1年近く引きこもりをしていた。
決して冗談ではなく。
それまでは誰でも名前を知ってる世界的メーカーの宣伝部にいた若干26歳の若者なのだが、
そこを退職してから1年間、たまにコンビニに行く以外はほとんど部屋から出ずにいたのだとか。
そんなOくんに、
ねえねえOくんてさ、腰痛ある？と聞いたら、
ここに来るようになってなくなりましたねえ。やっぱり動いているからかな。
といっている。
動いているといったって、職場と自宅の往復のみ（しかも自宅は駅歩2分、職場は駅歩5分）、
仕事は終日パソコンに向かうので、それで動いているっていわれても・・・というところなのだが
やはり彼の体にしてみたら、それが「運動」なのだろう。
そして私の腰痛がいままた復活しているということは、
きっと「運動」が足りてないということなのだろう。
加藤幸子さんの「心ヲナクセ 体ヲノコセ」を読みはじめる。