いつも心にアロハを
本日のアーユルヴェーダ豆知識
アーユルヴェーダとは
誰にでも実践できる予防医学への
アプローチその為には自分に目を向け
体の声に耳を傾ける👂
その訓練のための１つがyogaの
アーサナなんです
そして、自分の状態を知る上で役に立つのが
アーユルヴェーダの✨エネルギー✨
このエネルギーは
地
水
火
風
空
の5元素で構成されると考えられています
これらのバランスによってらつくられるのが
ヴァータ
ピッタ
カパ
という性質
このどれに自分が当てはまるかを知ることで
体質がより良く理解出来ます。
アーユルヴェーダのエネルギーを理解し
自身が持つエネルギーを
高めていきましょう
次回は、地球🌏にも欠かせない
5元素の性質について
詳しくお伝えしまーす
