こんにちは。
今回は「妊娠中の栄養」についてです！
妊娠中って、どんどんおなかの赤ちゃんに栄養送っていくから、母体にはなかなか栄養が行き届きませんよね…
でも、おなかはどんどん大きくなって重くなっていき、日々の家事だけで結構体力がいります。
出産に向けての体力もつけていかなければなりません。
吐き悪阻がある方は、なかなかもりもりとご飯を食べることが出来ませんよね…(´;ω;｀)
私も吐き悪阻ががあって、多い日には１日に１０回くらい吐いてました。（汚い話に聞こえた方はごめんなさい）
爪も髪も肌ボロボロになって栄養とらなっきゃって思ってはいるけれど、吐きすぎて食べる元気もなく。
貧血にもなってしまい、食べなきゃ食べなきゃといつも悩んでました。
そんな時に、栄養を取ることが出来る「おかし」というものがあることを知りました！
薬局とかベビーコーナーのあるスーパーなどで販売されてますよ♪
悩んでストレスとためてしまうことは、おなかのベビちゃんによくありません。
栄養分のとれる「おかし」「ドリンク」「サプリメント」などに頼りながら、マタニティライフを楽しんでください(^▽^)/
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