最近のトレーニングについて。
専ら週末ランナーな私。いつも休日は時間帯決めずに走れるタイミング見て走っていたんだけど、いつ走っても暑かったこの7月、試しに早朝に走ってみた。
だいたい4時半くらいのスタート。
5時50分くらいからは毎日のルーティンであるわんこの朝んぽがあるので、それまでの間走る。
そしたら、比較的涼しいし、人や車も少ないし、空腹なせいか？寝起きでも意外と軽く走れる。
そしてあっつい日中は、走らなきゃーと焦ることもなくエアコン付けて昼寝できる
…コレだなと
だいたい休みの日はこれで10km走れて、久しぶりに月間100kmの目標をクリア
目標低いけど
それでもこれまでは達成できていなかったので、私にはこれくらいが
10月のフルマラソンも近づいて来ているし（開催されればの話）少しずつ距離も伸ばしています。
時々は信夫山走ったりも。
今朝は花見山まで走って行って、何輪か残っていた蓮の花見れました
まだまだフルを走る準備はできていないけど、地道に頑張っていきます
最近のころ🐾さん。
お散歩中の休憩が多め…
芝生の所に来ると、しばらく動かない
時間ないのに～と言いたくなる時もあるけど…
