10月、11月と、ハーフマラソンは走っているものの、練習ではせいぜい10km走るくらい
時間がないとか、どこそこが痛いとか…まぁー走れない(走らない)理由はいつでもある私
こんなんじゃいけない、股関節の痛みも何とか治まったし、今日しかないよねー！ってことで、やっと重い腰をあげて行ってきました。
走らざるを得ない状況を作るためにまずはコレを食べる
山形のパンメーカー、たいようパンさんのベタチョコ！
コッペパン半分に切ったやつに生クリームとチョコレートが塗ってあるという…
山形行くと必ず買ってくるくらい好きですが、きっとすごいハイカロリーだよね
エネルギーたっぷり蓄えていざスタート。
いつものサイクリングコースを北へ。
途中から国道4号に出てさらに北上して着いたのは…
ここまでだいたい16kmくらい。
トイレ＆給水＆給食タイム。
ソフトクリームもあったけど寒くて断念。
玉こんにゃくと酪王いちごオレで少しだけ休憩
ここから4号線を南下して戻ります。
途中小雨に降られたりしましたが、何とか30km走れました
よく考えたら30kmを練習で走ったのってもう1年以上ぶりだったかも！
20km過ぎからヘロヘロでペースも落ちたけど、とりあえず30km走をやった！という事実だけで満足な休日でした