4日ぶりのラン10マイル | ゆるRUN日記と柴犬ころとの暮らし

ゆるRUN日記と柴犬ころとの暮らし

ラン歴13年なのに、全然走れない不まじめランナーの備忘録。練習はキライだけど大会は大好き。
その他、柴犬、山歩き、酒飲みなどなど。

なんだかんだ仕事も遊びも忙しく、ランがおろそかになっています…あせる


走らない日を3日あけないマイルールも守れず、金~月と4日間走れていなかったので、今日はなんとしても走るぞ~。


というわけで朝ラン10マイル。
{9B423A02-3B7E-4678-A31B-71CB80AED470:01}

20いきたかったけど、時間がなくてこれで終了。


4日ぶりのわりには軽快に走れました~グッド!



今夜は、6月に仕込んだ梅酒を飲んでみたよ!


仕込んだ時の写真↓
{0859CDB2-1B48-47DF-9EF4-F31BAAA43757:01}

梅酒用の日本酒で仕込みました。
(ホワイトリカーでもこれとは別に仕込んでいます。)


今こんなふう↓
{7CFB07CC-85AC-40A9-9032-FF51C79C4196:01}



ロックで飲んでみた↓
{D5EBD50B-3974-443E-9081-09F623B3230F:01}

コレがとても!美味しいです!!


甘さと酸味のバランスも良くて、梅の風味もしっかり。


我ながら上手に出来た~アップ
毎日飲んじゃいそうでヤバいですにひひ