私の場合かな~りネガティブになっていたので(硫化水素の素を購入したくらい・・・(´Д`;))
最初はなかなか気持ちの切り替えが出来ず辛かったです。
引き寄せの本にも書いてありますが、いきなり現在とはほど遠い感情になるのは難しいことなので
とりあえずマイナスレベルの気持ちをゼロにもっていくため、毎日寝る前に15分間の「メディテーション」を
行なうことにしました。
リラックスして何も考えず心を無にして鎮める・・・。
でも何も考えないでいるっていうのは本当に難しい!!
色んな考えや事柄が次から次へと湧いてきて、無になるのは細切れで数秒ぐらい。。。
本に書いてあるように手足の感覚が無くなるとか、自然に体が動くとか、ましてやエイブラハムのような方は
現れてくれません(笑)
でも、何日か続けていくうちに不思議と気持ちが前向きになって来たのです!
以前は眠る前「このまま死んだらいいのに。朝目が覚めなきゃいいのに」なんて思いながら眠りに
ついたのですが、今は眠る前にも今日あったどんなに小さくてもいいから楽しかった・嬉しかった出来事を
思い返しながら、明日も気持ち良く目覚める様に、と、意識するようになりました。
自分が変わったら何だか周りも変わってきたような気がします。