そろそろ緑の美しいグラデーションとも
しばしのお別れです。
ここ最近グッと冷えてきましたので、
落葉もチラホラ見られます。
冬が来る前に、緑の葉っぱ達は
赤や黄のカラフルな姿で
楽しませてくれるので
それもまた楽しみです。
キレイな紅葉もしっかり写真撮るぞー
↑とある日のサラダ。
直売所で買ってきた、
レタス・きゅうり・赤と黄のミニトマト
それにタコを加えて。
ドライのバジルと
スペイン土産のオリーブオイルに
オニオンドレッシングをかけて。
およそ７ヶ月前、ダンナ様はﾀﾞｲｴｯﾄをして
－１０ｋｇ減量成功（＊ ）しましたが・・・
その後放置していて、食べ物もノーマークで
好き放題食べていたら・・・
なんと気づけば８ｋｇもリバウンドしていました
なんでもリバウンドは
ワタシのせいだとかなんとか・・・
ということで、再びﾀﾞﾝﾅﾀﾞｲｴｯﾄ始めてます。
とりあえず既に２ｋｇ減量したので
あと６ｋｇ・・・
ダイエット法は前回同様、
食前に山盛りのサラダを食べ、
ある程度お腹を膨らませてから
ご飯を食べます。
おかずは魚・野菜中心で。
また時々ダンナダイエット報告します
昨日は夕暮れ時のお散歩でした。
きれいな夕陽が見れましたよ
でも・・・。
いつものcamera持って行き忘れ・・・
携帯cameraでお届けです。
The・KAGE。
左より Lio（３）、ワタシ、Miri（１） でした。
地平線上の、真ん中よりちょっと右にいる人影がLio。
朝晩は風も冷たく、半袖では寒くなってきました。
日中も２０℃ちょっとで、秋の気配です。