↑とある日のサラダ。
直売所で買ってきた、
レタス・きゅうり・赤と黄のミニトマト
それにタコを加えて。
ドライのバジルと
スペイン土産のオリーブオイルに
オニオンドレッシングをかけて。
およそ７ヶ月前、ダンナ様はﾀﾞｲｴｯﾄをして
－１０ｋｇ減量成功（＊ ）しましたが・・・
その後放置していて、食べ物もノーマークで
好き放題食べていたら・・・
なんと気づけば８ｋｇもリバウンドしていました
なんでもリバウンドは
ワタシのせいだとかなんとか・・・
ということで、再びﾀﾞﾝﾅﾀﾞｲｴｯﾄ始めてます。
とりあえず既に２ｋｇ減量したので
あと６ｋｇ・・・
ダイエット法は前回同様、
食前に山盛りのサラダを食べ、
ある程度お腹を膨らませてから
ご飯を食べます。
おかずは魚・野菜中心で。
また時々ダンナダイエット報告します
