ダイエットをがんばっているだんな様の１０月のダイエットグラフは
こんな感じになりました
多少の上がり下がりはあるけど、
全体的に右下がりでいい感じですね～
このグラフは私がエクセル
で作成したものですが、
左上から右下に向かって引いてある青い線が
１ヶ月の目標ガイドラインです
この青い線の下にグラフがあると目標をクリアしていることになります
だいたいいつも月の後半になってくると、
青い線の上になってきますね
そして、このグラフは１マス ２００ｇと細かく刻んでるので
100g、200g減っただけでもグラフはけっこう下がって見えるので
やる気が沸きます
このグラフ記録ダイエットかなりおすすめです
さて、10月のはじめは９１kg台スタート
その後グングン下がり、中旬には10年ぶりの８０kg台
に突入しました
その後も下がり続け、８８kg台で１０月は終了～
１ヶ月で約３kgの減量でした
なかなかいいペースではないのでしょうか
どこまで下がり続けるでしょうか
今月もがんばっていますよ
ではまた来月
