１ヶ月ほど休んでた置き換えダイエットを復活させて20日ほど経つんですが、ここ２～３日夕食で置き換えダイエットをしてしばらくするとすごく口淋しくて仕方ないんです
甘いものが欲しいなぁって思ったり焼き鳥が食べたいなぁって思ったりラジバンダリ
って感じです(;´д｀)
そして恥ずかしながらアイスをちょこっとたべちゃいました
情けない;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!
でもよーく考えると、この感じはストレスがたまってるときと似てるなぁ…って思いました
私の場合、ストレスと認識していなくても知らないうちにストレスをためる傾向があるので自己管理をしっかりしないとなぁって日々感じています(^^;
とりあえず明後日から６日間大阪と京都に行くから思いっきり遊んでストレス発散をしてきま～す+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
夏休み最後の長期休暇だし楽しむぞ～
P.S.もちろんダイエットはがんばりますよ
あと、ストレスで暴飲暴食をしないように気をつけます
甘いものが欲しいなぁって思ったり焼き鳥が食べたいなぁって思ったりラジバンダリ
って感じです(;´д｀)
そして恥ずかしながらアイスをちょこっとたべちゃいました
情けない;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!
でもよーく考えると、この感じはストレスがたまってるときと似てるなぁ…って思いました
私の場合、ストレスと認識していなくても知らないうちにストレスをためる傾向があるので自己管理をしっかりしないとなぁって日々感じています(^^;
とりあえず明後日から６日間大阪と京都に行くから思いっきり遊んでストレス発散をしてきま～す+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
夏休み最後の長期休暇だし楽しむぞ～
P.S.もちろんダイエットはがんばりますよ
あと、ストレスで暴飲暴食をしないように気をつけます