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• 昨日の忘年会より。やっぱり匠海は最高美味くて安い店ってそうそう無いけどここはそうです...
• アーム練習会。昨日はドタキャン続出。結局参加者は左手君　藤元さん　藤本っちゃん　安岡...
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  美味しそう
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  年末年始のお知らせ
• レフトでサイドプレスマシン。右だと空気のように抵抗が無かったのに左は今までつけることが...
• ハワイのお土産。とりあえず一番デカいのを買って来たそうです。夏橋ありがとう！#h...
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  有名人達の腕相撲
• 昨日のカラオケから。久しぶりの99点台。あっちゃんの「そやけど」初めて歌いました。こ...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君 城君 田村君 井上君 米田の5人。全日本大会...
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  奥野社長と今年最後の食事
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  西井君上腕48センチ
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  港町ナポリのペスカトーレ
• 長居植物園。ヤンマーフィールド長居のラグビーの試合まで時間があったので植物園を散策。...
• ラグビー初観戦。昨日近鉄ライナーズ菅原君の応援で長居ヤンマーフィールドで行われた九州電...
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代 東口君 田村君 長さん 井上君 米田の６人。...
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  あっちゃん（浅田あつこ）惜しくも日本作詞大賞受賞ならず
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  浅田あつこ出演情報
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  石橋政嗣死去
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  アーム補強の続き
• 昨日の補強運動。数ヶ月ぶりに右の回内の運動。25kg。確かに痛いです。特に今日は手首...

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