2024年7月30日（火）
こんにちは＾＾
とゆきです。
とゆきの日常宝石箱✧˖°＊*
にお越しいただきありがとうございます。
ここ一週間半ぐらいで
お昼ご飯のお供に
飲むようになったものがあります。
飲んでいるものとは
『りんご酢』です。
りんご酢を
水で割っただけだと
口酸っぱいため
最初に蜂蜜をお湯で溶かして
りんご酢スプーン一杯入れて
水もしくはお湯で割ります。
りんご酢は摂取しすぎると
身体に酷らしいので
午後会社に行く日以外は
お昼ご飯を食べるときに
一杯だけ飲んでいます。
その効果でしょうか。
心なしか甘いものを欲する度合いが
減った気がしています。
この流れでここ最近の
わたしのおやつを
ご紹介します。
1つ目は、
『冷凍ブルーベリーと輪切りした冷凍バナナ』
2つ目は、
『生くるみと松の実を粉々にした黒ゴマ蜂蜜ペースト』
3つ目は、チョコが食べたくなった時のみ
『高カカオチョコレート』
4つ目は『旬の果物』
それ以外は、人からお菓子を
いただいて食べるぐらいでしょうか。
少しずつですが
じわじわと体重が落ちています。
いい感じだと思います＾＾
ダイエットしたいや気になった方は
実際に調べてみたうえでお食事のお供に
『蜂蜜と水で割ったりんご酢』
ぜひ試しに一杯飲んでみてはいかがでしょうか。
個人的には、いろんなりんご酢を試してみたいです。
それでは、ここらへんで！
ありがとうございました☆彡
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