０６月２０日
今日は朝、寝ていた母を起こして、２人で味噌汁と茹でブロッコリーとミニトマトと竹輪の炒め物を作って３人で食べ、後片付けをして、後のことを妻に任せてスクーターのカバーを外して９時からのテニスに行き、今日思いの外快適な曇天の下１３時までいつものメンバー８人で楽しく走り回って来ました。 今日は久しぶりにまずまずでした。
帰ってシャワーを浴びて、今日はハローワークに行って来た妻とクリームシチューと超熟（５枚切り）グリルを食べ、３０分昼寝をして、スクーターにカバーを掛け、夕方までユーチューブを見て過ごし、２人で（豚コマと大根としめじ）の味噌炒めと（豆腐と油揚げとワカメ）の味噌汁を作ってデイから帰った母と３人で食べ、ご飯を炊きました。
今日の体重は５９.０㎏（目標６０㎏ね）前日差－５００ｇ。