と言う間のGW休みは早いね〜
が
バラ
もいい具合に↓庭が華やかです
さて、混雑は避けるまりものGW企画第二弾は
職場関係の友達や、大先輩を誘っての
ほぐしトレーニング&女子会
私が受講してる、ヨガ＆ほぐしトレーニングの
先生に来てもらい1時間楽しく体操します🧘♀️
バスタオルでも良いと言ったのに、皆んなが
ヨガマット🧘♀️買って来たやる気
70代も居ると伝えてるので、股関節を中心に
ほぐしたり、伸ばしたり。じんわり汗ばむ
メチャクチャ元気な先生なので「まだよ
まだまだ！」との掛け声に皆頑張る😤
ラジオ体操🏃♀️も取り入れてくれ、第一から第三
まで、上への伸びは踵から、ちゃんと上げたり
すると、結構な運動量です
右への移動を左に行ったり、手がついて行かな
かったり笑い声
が上がる位で、丁度良い
のです
楽しくが1番☝️
皆んな「気持ち良かった〜♡」と無事終了
カロリー使ったら、取り戻さなきゃね！？
車🚗🚙で五分、予約した釜飯の店へ
季節の釜飯は桜エビ🦐美味しかった〜❣️
人数が多いから、もう一つは鯛飯🐟満足♡
1時間ほぐトレで減ったカロリーを、倍は
取り戻しました
三年振りに逢う同僚だった子もいて、お料理が
ゆっくり出て来たので、お喋りも沢山出来て、
一日楽しかった〜
また笑い皺が増えた
OBのオバチャン達は誘ってくれた御礼にって、
こんなにお土産持って来てくれて
いや人数
多い方が、私が楽しいのよ
仕事は出来ないけど遊びの企画は任せて
先生に御礼のラインをすると「皆さん仲良くて
華やかで、こっちがパワー貰いました！」って
言ってくれたよ
優しい先輩や楽しい仲間がいるから、今までも
これからも、私も仕事頑張れてるのよ感謝
（そして、やはり昭和世代が落ち着くんですよ！笑）
妹んちに来たら、地域猫のボスが居て
こんな立派な写真が撮れた🤳カッコイイ
もう一匹は、にぃに
何か？って感じ
逞しく頑張る2匹、勝手に名前呼んでます🐈
妹の家の猫🐈⬛🐈2匹は、ベッドの取り合い💦
相変わらず仲良く出来てるかと思えば、喧嘩。
ホントの気持ちを聞いてあげたいわ💦
どの猫も、幸せに暮らせるといいのにね。
さて、また毎日を頑張りましょう(^^)／~~
今日もお立ち寄り有難うございます
明日も晴れるとイイね