詳しい内容はこちら：http://www.exabody.jp/goods/HHA01?af_id=24
実は、今年になってから、すっかりこのHip Hop ABSにはまっています鍊 もともと踊るのが好きだったのですが、こんなに好きだとは、自分でも知らなかったです秊 今までは、まぁまぁ続いていた、ビデオでエクササイズ獵 も、結局は、終わるときが来ていたのですが、このHip Hop ABSは長く続けそうです撚 現在まで、ほぼ毎日続けているわけですからね～秊
Hip Hop ABSというぐらいですから、Hip Hopの音楽に合わせ踊りながらのエクササイズで、引き締まったBodyを手に入れよう！という主旨ですが、これがなかなか良くできています。３Ｔを使って、腹筋を鍛えるのが基本的な動きなんですが、これがとても説得力の理論です獵
先生はショーン・Ｔ獵 まぁナイスなバディーですが、私が驚いたのは、かれはエクササイズの間、ずーっとしゃべりっぱなしなんですよ獵 まぁ凄いです。
踊りだけでなく、結構筋トレの動きもあるので、初めはキツイ運動だと感じるかも知れませんが、ビリーズ・ブートキャンプ
よりはキツくないです。でも、コアリズム
よりはキツイです。コアリズムは、踊り自体が難しいパートがあって、踊れない悔しさと、あんまり運動した気がしなかったので、卒業しました・・・。
Hip Hop ABSは、やった感があるし、かなりバリエーションがあって、面白いです。５分間の集中トレーニングなんかも、結構好きです。
ショーン・Ｔは、絶対にＭです獵 だって、キツくなればなるほど「たまらない獵」って感じで、ノリノリになって来るんですよね～。若干そんなショーン・Ｔに引くところもありますが秊 でもでも、凄く楽しんでエクササイズしています鍊