ナンヴヒロコ実験室

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25Dec
- 大盛況じゃないけど大成功
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。メリークリスマス！って、えっ？湯話会の20日から5日も経ってるの！？おかげさまで、湯話会、大成功でした〜！湯たんぽ買って帰ってくれたなんて｜r&r books / 南部宏子今日もちょっと遅い時間に失礼します。 r＆r books店主の南部です。 12月20日（土）、札幌の六花亭円山店でzine「お白湯通信」の「湯話会」を開催しました。「開催しました」ってしれっと言っているように見えますが、うれしくてうれしくて、うれしくて！！札幌では以前開催しようと告知を出したのに、出来なかったので。本当〜にうれしかったです。本当…note.com 定員3名と少人数なので、大盛況とはいきませんが、大成功でした。何故なら、リンクしたnoteの通り、参加した方が湯たんぽ買って帰ってくれたので。心を動かせたんだなぁ〜と思いまして。あと、やっぱり、知り合いじゃなく、なんとかネットのCMだけで来てもらおうと頑張ったので、それが叶ったのも、本当にうれしいです。六花亭円山店の半個室を使うという目標も叶ったしね。あきらめないっていいことあるね。いや、あきらめるところはあきらめて、あきらめないところはあきらめない。その選択がおかしいと、あきらめなくても叶わなかったりするんでしょうね。そういう選択がスムーズに行くようになるには、私はやっぱり「あたため」が大きいと考えます。あたためていると、何でも叶う。叶わないことは本心じゃないらしい。『本心は自分がいちばんわからない』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブロ…ameblo.jp今年の最後にひとつ大きな達成と幸せが感じられて、本当によかったです。湯話会は、春にまた開催したいと思うので、気になる方はぜひご参加くださいね♨︎ 世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡ いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！ LINE公式お友だち登録は↓をクリック ID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
19Dec
- 本心は自分がいちばんわからない
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。来年の誕生日までに、「着ぐるみ」を2枚脱ぐために試行錯誤している私。『「着ぐるみ」とは？』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。突然ですが、あきら…ameblo.jpそれには、自分の本心を知る必要があるかと思います。でも、ひとりでノートしているだけでは、見えて来ない本心もあるようです。そこで私はインテグレーテッドヒーリング（IH）というものを受けてみることにしました。服部みれいさんに公開お悩み相談した時におすすめされたものでもあるし、以前、みれいさんの本でも読んだことがあります。IHをやる人は色々いるようですが、みれいさんが「鈴木加代子さんの」と名指しだったので、迷わず加代子さんのを受けてみることにしました。場所は横浜。私は北海道に住んでいるのですが、ずっと東京や横浜に住んでいたので、そっち方面に行くことにはなじみがあるし、自然です。（お土産はありあけのハーバーに決めてた）何かと理由をつけて行きたいくらいなのですが、それは平日5日働いてなければの話です。何度もしつこいのですが、昨年の不調が怖くて、どうにか疲れないようにと今年も過ごしてしまうことが多いです。あと、バイト休むのが嫌いなので。（↑でもこれクリーニングしたい案件）だから、どのタイミングで行こうか、貯金との兼ね合いもあって考える抜いて、先月11月末になりました。北海道にまだ雪も積もっていない、いい時期です。飛行機が飛ばない心配などもありません。IHは、基本的に「キネシオロジー」というものを使って、潜在意識を導くヒーリングで、私の手首が動くか動かないかで、加代子さんが私の本心（潜在意識）に解決したい課題を聞いて行きました。その様子は、ただただ驚きでした。いや、確かに私の手首が動いたり動かなかったりしているようだけど、加代子先生が押したり引いたりしてるんじゃないの？ってくらい、私の手首は私にもわからない動きをしました。私は爆食いをやめたいというのがその日のテーマと思っていたのだけど、そうじゃないと言う手首（って加代子先生が言うんだよ…）。じゃあどんなテーマを扱いたいんだよ！と、加代子先生がヒーリングの時に使う本で絞って行きました。そしたら、私はやっぱり、母との関係から放たれたいようでした。「守られた子宮の中で、神聖な自分とつながる」というのが、私の本心とのこと。わちゃー！まだ母か！！また、母か！子宮にいた時から守られてないって思ってたのか！…じゃあ何でわざわざ生まれて来たんだろな…笑。とは思うのですが、初めてのフラワーエッセンスを処方されて帰って来ました。フラワーエッセンスってどんなのかと思ったら液体なんですね。処方されるのはフラワーエッセンスじゃない時もあるそうです。それも手首の動きで判断します。私はね、ヒーリングの中で、加代子先生と一緒に言葉を放ちました。自分を縛るものから自由になると。…でも、突然バイトを辞めたりしないかはちょっと気になったので加代子先生に訊いたら、それはわからないとのこと笑。だよねー。辞めることが本心なら辞めるかもねー。あと、10年経って、この施術で言われたことがわかることもあるそうです。なので、5年は今のバイト先に居たい私はちょっと安心して北海道に帰って来ました。キネシオロジーは自分でも出来るようなのですが、私はオーバンドも全然うまく行きません。事実じゃなくても全部強く閉じてる。うーん。面白い体験をしました。この手首の動きが本当なら、確かに本心って、自分がいちばんわからない。いや、わかりたくないのかも。ただ、行く時に空港で、母との思い出を何故か思い出していたんですよね…。加代子先生にも話したんですが。ホ・オポノポノのウニヒピリにもよく訊いて、本心に近く生きていきたいものです。ちょっと不思議すぎる体験かもしれないのですが、また加代子先生に会いにIH受けたいな…なんて思っています。世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡ いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！ LINE公式お友だち登録は↓をクリック ID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
06Dec
- 割引率がエグい応援パック早割、明日までです
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。 12月ですね。今月は、いやもうNEVER MIND THE BOOKS終わってから、怒涛に忙しいです！ NMBTって10月末だったけど、あっという間に1ヶ月以上過ぎてしまいました。『セルフケアは「3」を意識して』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。10/26のNEVE…ameblo.jp そして12月。なぜそんなに忙しくなったかと言うと、そう！「r&r books年間応援パック」の販売を進めていたからです。ショップのサポート | r&r books powered by BASE※ お問い合わせには24時間以内にお答えいたします。nanv.base.shop r&r books年間応援パックは、年間を通して当ショップを応援してくださる方へのサブスクです。マンガパック、お白湯パック、全部パックの３種類があり、紙のマンガや通信、六花亭の甘味、そしてパックによってはお野菜や特別マンガが年賀状が送られて来ます。早割中の現在はこんな感じでご提供しています。 1.マンガパック 1月〜6月（3960円→早割 3500円） ※特別マンガもらえるパック 2.お白湯的畑パック 7月〜12月（3960円→早割 3500円） ※お野菜もらえるパック 3.1と2の全部パック（7920円→早割 7000円！） ※年賀状もらえるパック全部パックの割引率がエグいので、ぜひ明日までにお申し込み下さい。【早割全部パック】r＆r books応援パック（2026年1年間） | r&r books powered by BASEnanv.base.shop7,000円商品を見るちなみに、もともとの価格設定がなぜこの値段なのか気になりませんか？例えばマンガパックの正規価格を6で割ると、1ヶ月分の価格は660円です。これは実は私が毎月買っているNHK「ラジオ英会話」のテキストの価格と同じです。（買い始めた頃は550円だったんですが、物価が高騰しました…）畑で本が読めなくなった私でも必ず読んでいる「本」/読書メモ2025夏｜r&r books / 南部宏子こんばんは。 r&r booksの南部です。本のことを書くつもりの今年でしたが、ドラマのことばかり書いてしまっていましたね笑。しかしそれには理由があって、5月から、そのために北海道に帰って来たという仕事、畑が始まったのです。そして今年はいつもと違って草取りを真剣にやるために、バイトの後も日が落ちるギリギリまで畑に行っているので、本を読む時…note.com これくらい気軽に買えて、でも役に立つものを提供したいなという私の考えから、今回はこんな価格設定にしました。以前は野菜付きzineとかで、もっといただいていたんですが、それらの経験があり、今回は冷蔵がかからなかったり、送料を抑えられる送り方が出来るものを考えました。私の労力もかかり過ぎないもの…と思って整えたつもりですが、やっぱり忙しくなるものですね！それはでも、私がそこに意欲を注いでいる証拠なのだと思います。あとねー、素敵なマルシェを見つけて、また春が来たらそこにも参加したいな…と目論んでいます。（北海道にいると冬はだいたい活動停止です笑）応援パックのご支援は、こういったものの参加費や本の作製代にさせていただきます。ぜひ早割のうちに応援をお申し込み下さいね。ショップのサポート | r&r books powered by BASE※ お問い合わせには24時間以内にお答えいたします。nanv.base.shop ＊そして、12月は20日（土）に「お白湯通信湯話会」を開催します。定員まだ3名分全部空いてますので、冷えとり10年、アーユルヴェーダ10年になる私の試行錯誤をじっくり聞けるチャンスです！お申し込みは↓からどうぞ。お白湯通信湯話会チケット | r&r books powered by BASEnanv.base.shop820円商品を見る世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡ いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！ LINE公式お友だち登録は↓をクリック ID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
02Dec
- 【写真ブログ】横浜日帰りヒーリング
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。先日、キネシオロジーを使ったヒーリングを受けに久々に横浜に行って来ました！鈴木加代子さんが施すインテグレーテッドヒーリングです。この内容は、来年の「お白湯通信」にも載せたいくらいなので、別に詳しく書くとして、ひとまず思い出を写真で載せますね。お土産は、ほぼ自分用、ありあけのハーバー。あとやっぱりひよこ。朝日がきれいでした〜。朝焼けに近い赤さ。北海道の翼、エアドゥで行きましたよ。機内販売のカレンダー買うかどうかをすごく悩んだ…。ネットでも買えるから、いったん保留。鉄子なので、京急乗るだけで楽しい。て言うか、東京は電車乗りやすい。札幌の電車、乗りにくい。邪魔な人が多すぎる…。よけて…。寒いからって階段にたむろしないで…。こういうのが商店街にあるの、いいよね。ホリデーシーズン！羽田空港のクリスマスツリーもキラキラでした。年賀状にもそろそろ取りかかりますが、どうにか時間を作って、ホリデーシーズンイラストも描きたい私です。では、今回は写真ブログでした！世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡ いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！ LINE公式お友だち登録は↓をクリック ID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
26Nov
- 来年はつくるよ！応援パック販売中
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。いよいよ年末ですね！私のだいすきなホリデーシーズンです。六花亭のエールカレンダーを今年も買いたいなと思っています。六花亭と言えば、来月円山店で「お白湯通信湯話会」をします。ぜひ！ぜひぜひぜひ！いらしてください。『お白湯と玄米、そして湯話会』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。zine「お白湯通…ameblo.jp その他にも、来年のr&r booksの大切なお知らせがあります！長い記事になりますが、お楽しみください。 r&r books応援パックを発売します応援パックとは、いわゆるサブスクです。今まで都度、クラファンで東京や京都のブックイベントに参加して来ましたが、それを年間または半年パックでやろうという試みです。クラファンでは、その時発売するマンガやzine他をリターンにやって来ましたが、今回は数ヶ月ごとや毎月の紙ものや甘味や野菜がリターンです。ひとりでやっているr&r booksを、忘れず、そしてささやかに生活の中で楽しんでもらうにはどんな商品がいいかなぁ？と考えたら、ここに辿り着きました。私も、応援してくれるあなたのことを思いながら頑張ります。そう…ひとりで好き勝手にじゃなくて、何か、ちゃんとお客様に向けてつくりたいんです。いやまぁ、基本は好き勝手ですけどね！笑応援パックの詳細はこちらです。 1.マンガパック 1月〜6月 12月からブックガイドのマンガをネットで連載を始めます（下旬週末に4〜6pくらい）。登場人物は、私が描いていた、描いている「リアロマ」や「薬は出しません」の面々で、あなたの世界を広げてくれる6冊＋αをご紹介する予定です。「リアロマ」とは？『読む癒し。マンガ「リアロマ延長戦」/手を、目を、耳をふさいでも①』漫画家・心理アドバイザーナンヴヒロコとは？モラハラ、毒親、いじめ、うつ、離婚…など、これでもか！と悩んで来たこと、その悩みを通じての「自分の人生の取り戻し…ameblo.jp「薬は出しません」とは？『マンガ「薬は出しません」青春編（1/120）』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！2022年1月11日に始まったマンガ「薬は出しません」。昨年の2023年は第2部の毒親編を…ameblo.jp 1月は直筆年賀状、3月、6月はネットにアップしたマンガを、いち早く冊子にしたものをお届けします。パック購読の方には、特別編のマンガも付いて来ます。衝動にかられたら、朝ドラやドラマのzineも付く可能性があります。夜ドラの「ひらやすみ」の世界観が幸せすぎて…！また、六花亭の甘味も一緒に送らせてもらいます。あと嫌でなければ、私の手作り味噌もおすそ分けします。「薬は出しません」ファンの方、本編はもう少しお待ちくださいね！今年はこれをやります！と言っていたことが、やっと年末に始動することになりました。ぜひ応援して下さい！応援のお申込みはこちらから。12/7（日）まで早割しています！【早割マンガパック】r＆r books応援パック（2026年前半） | r&r books powered by BASEnanv.base.shop3,500円商品を見る 2.お白湯パック 7月〜12月ちまたで「すごい」と評判（？）の、お白湯的畑の試行錯誤の様子をお届けする「お白湯的畑通信」（新聞）を毎月（！！）お届けします。 8、9月はハードなので、声の通信にしようと思っています。 9月と12月には、六花亭甘味や腐りにくいお野菜をお届けします。 10月には「お白湯通信 2026年号」も、です。お白湯的畑は、自分をあたためることの一環です。出来るだけ時給自足の暮らしをしたいと考える私の、たったひとりの挑戦です。本当は仲間が増えていくはずだったのになぁ… 笑。（いつも、ひとり楽しくやっています。←楽しいんかい！）そして来年は、ささやかに「時給自足」と言えばのお米にも挑戦したいと思っています！これは見もの！！応援のお申込みはこちらから。12/7（日）まで早割で応援出来ます！【早割お白湯パック】r＆r books応援パック（2026年後半） | r&r books powered by BASEnanv.base.shop3,500円商品を見る 3.1と2の全部パックこちらには、1と2の内容に加えて、年始と年末と、季節ごとに「r&r booksの四季」という通信をお送りします。全部パックの早割は割引率が一番高くて、7920円→7000円と、頭のおかしい引き方をしています！笑今のうちにぜひお申込み下さい。早割は12/7（日）までです。【早割全部パック】r＆r books応援パック（2026年1年間） | r&r books powered by BASEnanv.base.shop7,000円商品を見るつくって、つくって、つくりまくります！！ 2026年！！それが、私にとっての「健康」だとわかったので。ぜひ、早割の今、応援パック申し込んだ応援してくださいね。世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡ いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！ LINE公式お友だち登録は↓をクリック ID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
18Nov
- お白湯と玄米、そして湯話会
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。zine「お白湯通信」2025年号は、リアルイベントであるNEVER MIND THE BOOKSで販売開始になったのだけど、リアルイベントのいいところは、買う人と直接話せるところ。過去に作ってた分も在庫を持って行ったのだけど、そっちもなかなか濃くて、玄米だけ食べる七号食をとってもゆるくやる体験が書いてありました。一方、今号の2025年号は、お白湯から半身浴、着るものやくつ下そして、おすすめ本や、ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」についての対談など、あたために興味のある方への入門書的な一冊に仕上げました。その2冊のどちらを買おうか迷っていた方がいまして。私はどっちか一冊でも、結構役に立つと思っていたのですが、「こっちは玄米のこと載ってるんですよね」「こっちは入門書的なんですね…うーん…」と目の前で悩んでくださって、とてもうれしかったです。確か、結局両方買ったような、いや、玄米の方だけかな？笑あんなゆるい七号食でいいのかと、今は思うくらいゆるいのが若干気になりましたが、やったことない人には役に立ったり面白いはず、と、買って下さった方の幸運を祈ることにしました。そう、私は、基礎的なことをお伝えするのをよくすっ飛ばしてしまうんですよね〜。だから、買っていただいた、玄米の七号食のことが載ってる「お白湯通信」にも炊き方は載ってないの。でもさ、炊飯器の玄米モードで炊けばいいわけでしょ？私はもう炊飯器持ってないけど、それはお任せしますって感じです。いやでも、玄米食べる時のポイントとかは？…とか、もしあるなら、またその方と話したいなぁ…と思って、来月20日に「お白湯通信湯話会」を開催します。【お白湯通信湯話会】2025年12月20日（土）13時～六花亭円山店にて参加費 1000円（飲食代別）定員 3名参加特典「お白湯通信 2025年号」、2017年からの「お白湯通信web」まとめレジュメ（「お白湯通信 2025年号」をすでにお持ちの方には、当日300円キャッシュバックします）お申込みはr&r booksのネットショップでどうぞ。お白湯通信湯話会チケット | r&r books powered by BASEnanv.base.shop820円商品を見るpay IDアプリご利用の方は、21日からブラックフライデーあるので、その時にクーポンを使った方が安くなります！ご注意下さいね。※参加費は1000円ですが、システム上送料込みのお値段が1000円になるように設定しています。※当日の飲食代はご負担ください※配送料は「ゆうパケット」を選んでください！※※紙のチケットは送付されません。システムの都合上「発送済」になりますが、手ぶらで当日いらしてください。当日の詳細はメールでお知らせします。私も、玄米に興味あるんだ、とか、会ってみてわかることがあるので、ぜひ会ってみて、色々聞いてみたいなと思います。ぜひご参加くださいね！お待ちしてます。世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！LINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
12Nov
- 無印良品週間で冬じたく
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。北海道は札幌、一旦溶けた雪がまた降って世界を白くしています。ちょっと意外。ただ、ということは、寒くなって来ているわけで。ただ（あえての被せ）、今年はえいやっと、冬が来る前にちょっと準備しておきました。先月やっていた無印良品週間で、です。まずは湯たんぽ（大）。カバーは以前作っておいたのを再利用。このカバーじたい、洋服を再利用したもので、よほどこの服や布が好きなことが、我ながらうかがえます。あはは。それから先日も書いた、くつ下。『靴下増やし始めました』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。突然ですが、毎月一日…ameblo.jp8枚まで行ったので、10枚までもうすぐです笑。でももう、7枚の時点でかなりあたたかくて。あわててルームシューズはかなくていいです。そうそう、このくつ下をとんでもなく重ねてはくのに対応する、大きめのルームシューズも買いましたよ。それぞれが1000円ちょっとだったり、しなかったりするものなのに、無印行く度に「今回は…いいか…」とやっていました。でもね、夏に一度「えいやっ！」と買ったものがいくつかあって。それはやっぱり私の生活を豊かにしてくれたのですよ。だから、10%引きの時期に買っておきました。でも、いつも使っている化粧水は、良品週間が来る前に切れてしまって残念だった…！地味にレギンスも1枚買い足しました。半身浴も頑張っているけど、こうやって私をあたためてくれるものが他にもあると、この冬、とっても頑張ろうと思います。来年の誕生日からハレの時期に入るので、「着ぐるみ」2枚脱ぐのです！『「着ぐるみ」とは？』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。突然ですが、あきら…ameblo.jp12/20にやる「お白湯通信湯話会」で、着ぐるみの話も出来たらいいですね。では、みなさまも、あたたまってお過ごしください♨︎世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！LINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
10Nov
- エムエムブックスみので「お白湯通信」を。
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。タイトルは「ティファニーで朝食を」を思い出しながらつけましたよ。noteにも書いたんですが、岐阜県美濃市にある「エムエムブックスみの」さんに「お白湯通信」を送ってみたところ、経営者のひとりである服部みれいさんが、お客様が見れるようにと置いてくださってるそうです。数冊あるので、もらって帰れる方もいると思います。「お白湯通信」をエムエムブックスみので見れるみたいです｜r&r books / 南部宏子こんばんは。 r&r books店主の南部です。札幌は今年初の積雪です！ついに来ますね、北海道の冬。どこまで対応出来るか、本当に毎年ドキドキします。いつまで滑って転ばないか…など笑。そして今年も電気ストーブだけでやってみたいなと思ってます。無印良品週間で湯たんぽやくつ下買って、かなり冬支度出来たかんじですし！そんな寒い北海道、い…note.comいやぁ、びっくりです。服部みれいさんのお店に置いてもらえるなんて…。願いって、本当に手放すと叶うからびっくりです。私が送ったメールを、声のメルマガで読んでもらったのも、すごくびっくりしましたし。読まれないだろうと、文章とか全然ちゃんとしてなかったですもん。そして、そこにうっかり「お白湯通信」のことを書いてしまったので、ためしに送ってみたのです。そうやってやった、すべてのことが叶うわけじゃないけど、手放す練習、「出す」練習はいつもしているといいなと思いました。名古屋とか岐阜、ていうか関東、関西の方はよかったら美濃まで行ってみてくださいね！ところで、私が次に叶えたいのは来月20日にやる「湯話会」に人が来ることです！六花亭予約取れたよ〜！また詳しく書きますね。お白湯とか、あたためとかのこと、話しましょう。こちらもどうぞ。『夢がサクッと叶う2つの条件』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！面白いと思ったらリブログなどでシェアしてくださいね♡コメントか特に要りません。先日、函館…ameblo.jp『あきらめてよかった』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！面白いと思ったらリブログなどでシェアしてくださいね♡うれしいです。夢が叶った時、「あきら…ameblo.jp世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！LINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
09Nov
- リブログ記事少食になっていった理由（2）
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。↑この記事のつづきです。いやぁー、この土日、なんと7、8時間睡眠でいけてるんですよ！え？それ普通だろって？いやいや、私は10時間寝ないと駄目だったんですよ！！せめて9時間。平日はどうしても6時間睡眠になってしまうので、日に1時間足りない睡眠時間を土日で補い、もっと寝たいとしたら、土日に9時間ずつ寝てしまうのでは…と懸念していたのですが、少食のおかげか、大丈夫！！あ、睡魔に襲われるように昼寝はしてるけどね！でも、朝、どうしてもどうしても起きられなかったから、めちゃくちゃうれしい〜！！と、少食の恩恵を受けまくっている私ですが、前回お伝えした「やりたいことに集中する」の他に、もうひとつ、寝る前に少食である必要がありまして。それは寝る前にヨガをしたいから、なんです。ヨガをする時にお腹が落ち着いてないと、効果が半減というのもありますが、なんと言っても、やっていて気持ち悪いんですよね。だから、ヨガやりたいばかりに寝る前におせんべいつまむのをやめました笑。食べても、朝抜いて16時間断食すればいいか、ってのがあったのですが、ヨガやると熟睡出来ていいんですよ。そしてこの間行った野口整体で、先生に「頭が固い」と言われてやってる蒸しタオルで、熟睡も出来ると聞いたので、熟睡に真っしぐらになっています。熟睡出来ているから、土日なのに7、8時間睡眠でいけてるのかもしれません。やった〜！！昨日なんて雪降って寒かったのに、よく起きたよ！私！！最寄駅に出来たスターバックスが8時開店なので、それに行って作業も出来たし♡そしていい写真撮れたし♡早起きもだけど、少食も三文の徳ですよ〜。世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！「出す」ことも徳につながるよ。『「出す」ことがとにかく大事』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！質問はコメントやLINE公式でどうぞ。ブログ上でお答えしますね！お役立てください。トイレに…ameblo.jpLINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
04Nov
- 少食になっていった理由（1）
  ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。七号食を終えて、朝もパンにしている私ですが、少食をある程度続けられています。理由は2つあって、1つめは七号食を始める前に気付きました。これ↓も大きな理由ですが。『「元気」がうれしくなった、本当の理由』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。あれ？↑…ameblo.jpあのですね、冷えとり健康法では空腹がいちばんの毒出しだと進藤先生が言っていたのを思い出したんです。確か、冷えとり健康法の本を読み返して。お腹がへるのは体にいいことなのに、そうならないように、そうならないように、頑張ってるの違わない？って思いまして。あと、午前は毒出しだ〜と思えるんです。ぐぅ〜ってお腹なると、やった！と思うんですが、寝る前は何か駄目なんですよ。…と、ここまで自分が思っていることに気付けたらこっちのもん。お腹が空いたら毒出し。だから、それでいい。お腹空かすだけで、健康にも、幸せにもなっている。…とか思いながら、食べようが食べまいが、10/26までにzine（冊子）つくらなきゃ！！食べる時間も惜しい！！となっていったんですね。で、もうひとつ、寝る前にお腹いっぱいに出来ない理由を見つけたので、それはまた書きます。つづきます。世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！こちらもいいよ。『「出す」ことがとにかく大事』ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！質問はコメントやLINE公式でどうぞ。ブログ上でお答えしますね！お役立てください。トイレに…ameblo.jpLINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。

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