リブログ記事まったく毒が出せてない
ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ！コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。ブログ上でお答えします。今日は冷えとりとか、畑とかアーユルヴェーダのことを書く「お白湯通信web」です。毒出しとか、毒出しとか、毒出しってよく出て来ると思うけど、興味ない人は飛ばしてくださいね。さて！昨日の記事にもちょっと書いていた、ゆっくりだけど出来たこと。その一つが畑の草取りです。そして、実は畑のことを紙で通信にしてお送りするサービスをやっていたのですが、6月末〜7月頭に倒れたりしたから遅れに遅れて、6、7、8月号をやっとお届けすることが出来ました。苦しかった〜！！！で、早起きも出来るようになって来た今日この頃！！（めっちゃうれしい。めっちゃ！うれしかった！）毒出し期間に入ろうかと、粗食&少食を試みつつあるのですが、全然そのモードに入れなくて。お腹減って寝るのがとってもいいんだけど、ここ何回かお腹減って寝れなかったって日もあって、食べちゃうんです。で、太ってる人ってこれが原因で食べる人が多いんですよね。食べないと死ぬ、って思って食べる。いや、いつかは死ぬけど、多分3日くらいは平気なんですよね。断食道場とか土日であったりするくらいだから。でもねー、今ね、バイトが長〜い長〜い研修で！座学が続いているから体調整えないと、寝ちゃって大切なことを聞き逃しちゃうんです。（今日そうだった）だから寝るの優先で、寝る前にお腹が空きすぎないようにしています。いつもは、毒出しの力が入ったものは、七号食という玄米だけ食べる10日間を、何ヶ月かに一度やるのですが、今はお米がうまく手に入らないみたいなので、粗食止まりにしています。あと、お昼は玄米のおにぎり。夜は半身浴20分を必ず。湯たんぽ（小）を入れて寝ています。なんですが、毒出し期間を始めた昨日、早速変に食べ過ぎて、今日は眠くて眠くて絶不調でした。あ〜。やってしまった〜。でもこんな時に役立ちそうなのが、自分のタイムログを取ることです。これも一昨日くらいから始めました。7月って2ヶ月も前なのに、まだそれを引きずっているようで、ちょっと、我ながらしょんぼりです。でも、少しずつ出来ていることがあると、タイムログを取ることで気付けると思います。既に畑の通信は作って送ったものね！今の私は、まったく毒が出せていない。じゃあ、少しずつどうするか？またご報告しますね。量はあるけど、粗食はやってます。やっと採れた枝豆も食べたよ。私の枝豆、出来るの遅いの 笑。そして小さいの。私と同じですね。少しずつです。それでは、季節の変わり目、あたためてお過ごしくださいね♨︎世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよナンヴヒロコでした♡いいなと思ったらリブログとかでシェアしてね！LINE公式お友だち登録は↓をクリックID：@684qilzk（↑スマホでクリックすると1秒で登録完了です）メルマガもあるよ！マンガのお仕事頼みたい方や、取材をご希望の方はこちら。
