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だいじょうぶ
大丈夫
こころとからだの調律師
未来です
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だいじょうぶ
大丈夫
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おはようございます
書きたいテーマが、いろいろ、
ふと
湧いてくるのですが、まとまらず
今日は、
「感情」について書くことにしました。
あなたは
「感情」
と聞くと
どんなことが思い浮かびますか？
嬉しい、楽しい、
悲しい、
腹立たしい
などなど。
表現出来ないものも含めて
感情って いろいろありますよね。
「感情」は、大きく分けると
「喜怒哀楽+何ともいえない感情」
と私は、思います。
これらの感情は、
自分が、感じていると思っているものですが
それは、どこに向いているのでしょうか。
自分に？
相手に？
それとも他の何かに？
向かっているのは、
内なのか
外なのか。
どちらに向かっているときが
より感じるのか。
そして、その感情は、
本当に自分が感じているものなのか。
ふと思ったことは、ありませんか？
私は、ほんとに哀しんでいるのか？
ほんとは、嬉しいんじゃないの？
感情は、揺れ動いているように見えます。
そしてかなり曖昧。
そして何処かから来ては
何処かに消えていく。
ずっと留め続けている人もいるかも
しれませんが。
感情って流動的。
でも、大切なもの。
だとしたら、
「あら？今私嬉しいんだ。嬉しい嬉しい」
「来てくれてありがとう。またね！バイバイ」
「ああ、私今、怒り心頭！！ほんと腹立つよねえ。でも、私何に対して怒ってんの？この怒は、どこからきたのだ？」
「そもそも私怒ってんのかな？」
「怒りさん、もういいよ。
来てくれてありがとう。またね！バイバイ」
感情も経験。
でも感情は流れていくもの。
「怒ってはいけない」とか
「哀しい気持になりたくない」
とか
「いつまでも
この嬉しい感情を握りしめていたい。」
とか
もあるけど、
感情に良いも悪いもなく
どうせなら、
経験しつくして、
経験させてくれてありがとう
バイバイと流していくと
また、素敵な感情が湧いてきて
心が、いつも綺麗で、軽いのでは？と、
ふと感じたのでした 。
こんな経験ないですか？
ほんとに悲しくて、
思いっきり泣いて泣いて泣いてひたすら
泣きまくり、抜け殻みたいに、空っぽに
なったあと、なぜか、とてもすっきりして
清々しく感じたこと。
「喜怒哀楽」
この順でいくと
喜んだり、
怒ったり
哀しんだり
そして
全て
楽しむ
そして何ともいえない
静けさ？
至福感？
清浄感？
鏡のような湖面？
フラットな心？
って感じなのかな？
あなたはどう感じましたか？
今日も、素晴らしい１日をお過ごし下さい
源につながっているあなたを信頼し
応援しています
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今、とても、大事な変化の時に、
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