• いつIKUYO式美顔ヨガを実践するか？

• IKUYO式美顔ヨガ　練習会

• 今日のヨガ　尾張旭教室

• 目元を温めるグッズ

• 寒さ対策　1と2

• 血流の折り返し地点

• Fitbit

• 伊豆山〜富士山　旅行2日目

• 熱海〜伊豆山

• ポーズは目的ではなく手段。人と比べない。

• ココア　新型コロナ予防にも！

• 死装束は着せないで

• なかなか家ではヨガ教室のようには伸ばせない

• IKUYO式美顔ヨガセミナー　1月満員御礼ー‼️

• IKUYO式美顔ヨガセミナーでした✨

• 朝のルーティン

• クワンソウ茶

• できない自分も認めてあげる

• あと一ヶ月ですね　12月の予定

• 今日のヨガ　守山教室

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