ファスティング(断食)5日目。
まだまだ元気な状態が続いています。
本当に5日間も食べていないの？？という感じ。
午前中はすこーしだけ加圧トレーニングと
有酸素運動。
(有酸素になっていない位、ゆっくり動きました)
ヨガで瞑想と呼吸法とアーサナ。
昨夜はお仕事し過ぎましたので
(昨夜の夕ご飯は結局主人が作ってくれましたので
夜11時半までほぼ休みなしでお仕事でした)
まだまだ仕事は残っていますが
今日はこの無敵感を味わうことにしました。
明日は回復食に入ります。
今日は鮭のカマがたくさん届きました🐟
我が家の朝ごはん用です。
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