暑かったなぁ～

昨日、１９年目のスタートをきりました

今朝は、７時３０分から気まぐれ朝ウォーキングをスタートしました
今日は暑かったなぁ～
水分を補給しながらのウォーキング
熱中症が恐いからね！
日焼け止めを塗ってたけれど日焼けした😅

ウォーキング後は、草花クリニックへ…
今日のランチは、自宅で簡単に済まさせました