夏バテを乗り越えるレポ！

ひとつ大きなイベントが終わって


ひと息ついたとたんに



まんまと夏バテに陥ってます



助けて～



自分の身体にも、



エンジンをかける



ON OFF


のスイッチが付いてたらいいのに



なんてことを、一日に一回は考えて


ダレ気味の身体にムチ打ってます



しかし



見てください



この勇ましい富士山

真っ青にそびえ立つ姿に、頭が下がります



それから


父が家庭菜園で育てて


毎朝収穫してくれる



太陽をいっぱいに浴びて
見るからに栄養満点な夏野菜サマたち

どの野菜も大好きです


朝食、けだるさに食べる気がしなくても

プチトマトは、ほうばれる


母が、スーパーで98円で買ってきてくれた

パイナポー

ジューシーで甘くて美味しい


それから最後は特別



発表会で演奏もしてくれた、生徒の素敵なおばあちゃまから


今日わざわざ届けてくれた



手作りのふわっふわっの



シフォンケーキ

弟が、これにバニラアイスと、ブルーベリーとパイナップルをトッピングしてくれて


これなら食欲がなかった私も、


ほおばるほおばる



日本中の皆さんが、今の猛暑に体力を奪われがちなんじゃないかな


私の周りも、熱中症が何人か出たり、救急車で運ばれたり、胃腸を崩していたり。。。体調を崩している人が少なくありません



無理は禁物

暑さと、エアコンの温度差も、けっこう体力を消耗させられます


都会の電車移動は、それが苦痛で頭痛をよく起こしていました


水分補給と、食べれる物で栄養補給していきましょうね








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