なのはなこ著
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乗っ取りはおまかせください！悪徳弁護士とその仲間たち ― スーパー・なの花ばたけを潰せ―
Amazon 1,080円
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ランチは南瓜のそぼろ煮
老人ホームは医師の太鼓判
ランチメニューは
●南瓜のそぼろ煮（南瓜・豚ひき肉・人参・グリンピース）
●鱈のバター醬油焼き（鱈・しめじ・玉ねぎ・わけぎ）
●もやしの青じそ和え
●みそ汁（わかめ・キャベツ・油揚）
南瓜のそぼろ煮の栄養価は！
★南瓜・・・風邪予防に効果が期待でき、歯や骨、
爪の健康を保ち、体の機能を維持する重要な役割も
★豚肉・・・動脈硬化予防・高血圧予防・貧血予防・
疲労回復・皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める
★人参・・・動脈硬化を防ぐ作用や
血圧の安定や整腸効果も期待できる
★グリーンピース・・・食物繊維が特に豊富で
便秘の改善が期待できます。 皮膚や消化管、
神経などを健全に保つ働きがある
会社倒産の知らせを受けて北京から帰国し、弁護士と闘った物語です。
ノン・フィクションです。クリックしてご覧下さい。
乗っ取りはおまかせください！悪徳弁護士とその仲間たち ―スーパー・なの花ばたけを潰せ―/文芸社 なのはなこ 著
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