白米
精製された炭水化物 白米、うどん、ソーメン、食パン 等
白米の摂取量と糖尿病リスクは正比例するが、
一日に２～3杯から糖尿病のリスクは上がり始めるという。
白米を玄米に置き換えることで糖尿病リスクを
３６％も下げると推定されている。
さー、玄米はマズイと言わずに食べよう。
健康のために！
週刊文春 5月24日から抜粋
会社倒産の知らせを受けて北京から帰国し、弁護士と闘った物語です。
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乗っ取りはおまかせください！悪徳弁護士とその仲間たち ―スーパー・なの花ばたけを潰せ―/文芸社
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