美肌効果・白髪＆抜け毛予防には ベスト５
玄米 ベーグル
ライ麦パン 発芽玄米
フランスパン
肥満予防には ベスト５
ライ麦パン フランスパン
ベーグル 食パン
発芽玄米
美肌効果・白髪＆抜け毛予防（ビタミン・ミネラルが豊富な主食）
１位 玄米
２位 ベーグル
3位 ライ麦パン
4位 発芽玄米
5位 フランスパン
肥満予防（食物繊維が豊富な主食）
１位 ライ麦パン
２位 フランスパン
3位 ベーグル
4位 食パン
5位 発芽玄米
週刊文春 ゴールデンウイーク特大号 （5月3日・5月10日）から抜粋
ライ麦パン・ベーグル・発芽玄米は昨日の記事を含めて
三つのランキングすべてに含まれていることからも
三強といえるしょう。
会社倒産の知らせを受けて北京から帰国し、弁護士と闘った物語です。
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乗っ取りはおまかせください！悪徳弁護士とその仲間たち ―スーパー・なの花ばたけを潰せ―/文芸社
なのはなこ 著 ￥1,080
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