きちんとウォーキングするって、久しぶりだぁ
ここ最近、名古屋の勉強会や、名古屋プチ旅行で、自宅から駅まで30分歩いたり名古屋観光中も歩きまくってましたが、その時とは全然違いますね。
疲れがない状態で、きちんとシャキシャキお尻の引き締め、腕をしっかり動かすなど意識して歩くと、特にお尻の筋肉が衰えてたんだなって感じさせられました
先週まで忙しくしていて、歩き回る機会はたっぷりあったものの、それ以前にマメにウォーキングしていたのは、ほんと意味のあることだったんだなぁ。。。
残りの妊婦生活、ハードスケジュールにしないよう、のんびりすごすことにしよう
そして、こちらもひっさしぶりぶりのアロマトリートメント
もー、ほんとゾウさん足だ
なんでこうも妊婦になると、むくむんだろう
パンパカパンすぎるので、とにかく膝から下をトリートメント
ラベンダーを使いました
これも久しぶり。。。
服の上から筋肉をほぐす感じではよくやっていて、アロマトリートメントは2カ月ぶりくらいかもっ
終わってから膝から下がだいぶ軽くなったぁ
そーかそーか、
ウォーキングといい、おサボりしてたからムクミちゃんが成長してしまったのね
明日からまた頑張りまーす