甘い物楽しみ過ぎ。食べても大満足スイーツ講座。
甘い物大好きな方たちが集まりました。
今回は
甘酒。
いろいろな作り方がありますが
とにかく簡単で甘くなるコツを伝授。
まるで生チョコクリームだけど
砂糖は一切使っていないチョコソース。
甘酒苦手だった方も、これなら食べられます(^^)と言って頂けました。
そして
チョコレートがやめられない方
実はミネラルのマグネシウムが不足している可能性があるかも。
月経前にチョコレートを食べたくなる女性に
多いのも特徴的です。
疲労がたまっている時や不安な時、イライラした時にも食べたくなるかもしれません。
チョコレートも少量なら問題ないのですが、
やはり糖分が多いので食べ過ぎは禁物。
チョコの質を変えてみましょうね。