甘いもの好きですか?
甘いものやめられないって
話聞きます
私も昔は甘いものだーいすきで
美味しいってケーキ屋さん食べ歩いていました
手作りっていって
白砂糖たっぷり入れて
でも
これ、こんなに入れていいの
ってちょっと控えたりて・・・
控えすぎたら全然ケーキ膨らまなかったりして・・・
ケーキには、砂糖やっぱり必要なのかななんて思っていました
でも
マクロビオティックに出会って
お菓子の世界変わりました
だって
砂糖の質も変えられるって
砂糖の質
甘味っていろいろあること
白砂糖
甘いけど
からだの負担がものすごい大きいものだったりするよ
甘いものだって
とっていい
だって
からだが欲しいって言っている
なんでだろうね
って
気がついてあげて
その気持ち分かってあげて
だからなんだって
気がついてあげて
その時きっと
からだに心に優しい甘いものを受け入れてあげる
自分に
気がついてあげられるのだと思うんだ
甘いもの欲しい心を大切にしようね
2月5日は
甘いものの講座、どうしたら気づくのかなってお話もしていこうかな