今回初めての夜の停電
１８：２０～２２：００です
こども達ともうすぐだよね
なんてろうそくを準備して待機
電気の無い真っ暗な世界
ろうそくの明かりがとっても暖かく感じました
ろうそくの明かりで
普段はけんかばっかりの姉妹
ウノをやって盛り上がりました
またひさしぶりみんなにアロママッサージをやってみました
下の子から順番に
４番目
背中をみながら
こんなに大きくなったんだなー
なんて感じながら
３番目
いつもは意地ばっかり張っているけど
とっても甘えん坊で
くすぐったいーなんていいながらも嬉しそうでした
２番目
明日卒業式
大きくなった手をマッサージして
たくましくなりました
１番目
一番頼りになる存在で
助けてもらってばかり
私より手も足も大きくなっていました
触れ合うこと、ボディータッチすることって大事だなって思いました。
ストレスを感じたり、不安を感じたり、緊張感が高まっているときに、ボディータッチすることによってストレスが緩和されたり、イライラが解消したりするといいます。
またこんな記事を教えてもらいました
テレビを見ていて
家族の方が再開してハグをしている姿をみると涙が出てきます
不安を感じたりストレスを感じたりしたとき自分自身にもハグやってみましょう