食べたいものを食べる

身長162cm

8/7 体重60.9kg 体脂肪率32.5%(スタート時)

9/7 体重58.0kg 体脂肪率31.0%(１ヶ月後)-2.9k

10/7 体重58.5kg 体脂肪率31.7%(2ヶ月後)-2.4k

11/7 体重56.6kg 体脂肪率30.4%(3ヶ月後)-4.3k

11/16 体重57.0kg 体脂肪率30.5%(現在)-3.9k

食事内容

朝　冷凍焼き芋、カフェオレ

昼　バーガーキング　

夜　からあげ

【ポイント3倍】 さつまいも 焼き芋 冷凍 紅はるか 1kg/1.5kg/3kg 贈答用 お歳暮 ギフト プレゼント さつまいもスイーツ 蜜焼き芋 鹿児島産 やきいも 砂糖不使用 冷やし焼き芋 送料無料 御歳暮 お取り寄せ 2024年産新芋へ切り替えのため11月21日以降の出荷