昨日の記録　最高：９．０℃　日照；２．１ｈ　　　就寝：午後１０時

１/２９　起床：午前４時１５分　光療法：４時半～６時半

一昨日が身体の休養日だったので、昨日は１０時から

午後５時までのかなりの部分、庭仕事をしました。

一昨日の午後、化成肥料が届き、これで苗を庭に移植

する時に必要なもの４つ（牛糞を勧められたが鶏糞ペレットにし、他はマグアンプと新しい園芸用培養土）が揃ったので、ノースポールを花壇にやっと植えました。

それから大小様々な枝を電気ノコギリも利用してカットし

今日の燃えるゴミに出せるものだけまとめました。

そして咲き始めた紅梅の中から、今日トレーニングに

持っていけそうな枝を一応幾つか決めましたが、女性が多い水曜の方が喜ばれるかしらと思案中。

寒いので身体を動かしている方が暖かく、日差しがない

日も外に居た方が明るく感じた昨日でした。

今日も元気にトレーニングに行き、身体を動かします。

金柑（キンカン）

駅構内の生け花（極楽鳥が好きなので）

1/29 寒いので身体を動かす