4/12 早朝は毎日「今日の過ごし方」を思案 | 冬季うつ病患者の備忘録

4/12 早朝は毎日「今日の過ごし方」を思案

昨日の記録 最高:22.8℃ 日照:11.8h  昼寝:2h 就寝:午後10時

4/12 起床:午前3時  光療法:4時~5時半

 

この一週間は南西の暖かい強風が吹き、日平均で

5~6m/sの風が吹き、最大瞬間風速は16~19m/s。

散歩を兼ねた買物に行くのも、庭仕事もあまり進まず

やりたいことが思うように出来ず、イライラしています。

 

8日(土)甥①が妻と一緒に、入学式後に新1年生の

長女を連れて、お祝いをあげた母に挨拶に来て、

昨11日(火)は甥②が同じく妻と、入学式を終え、ランド

セルを背負った新1年生の長女を連れ、挨拶に。。。

 

8日と10日はトレーニングにも行ったので、何となく

バタバタと日が過ぎていった感じです。

植えてある草木に肥料をあげる余裕もあまりないのに

夏に咲く花の種蒔きがたくさん滞っています。

 

東京を含む多く地域でコロナ感染者が2週続けて増え、

都内の美術館に行ったり、友人と会う約束をする気に

水を差された感じでいますが、ニュースでは外国人客も

含み、多くの人が外に出かけている様子が放映され、

「第9波」の心配はしなくても大丈夫なのか不安です。

 

ウィズコロナの時代をどう生きたらいいのか、結論が

出ないまま、時が流れていきます。

最近は日出前まで光療法をして、朝の気持ちをできる

だけ、穏やかに過ごすことを心掛けています。

 

今日は曇天なので、どう過ごすのが一番いいのかを

思案している午前5時20分です。

 

久留米躑躅(クルメツツジ)

 

アイリス

 

不明(調べる元気なし)