3/12 花粉症 | 冬季うつ病患者の備忘録

3/12 花粉症

昨日の記録 最高:19.4℃ 日照:11.3h  就寝:午後10時

3/12 起床:午前4時半  光療法:5時~6時半

 

昨日夕方から花粉症でティッシュの箱が手放せない

状態になり、そのままの格好でWBCのチェコ戦をTV

観戦していました。

先発・佐々木朗希の投球をしっかり見たかったので。

 

朝起きても花粉症の症状は変わらず、病院の薬では

力不足なので、ドラッグストアで鼻水に一番よく効く薬を

買ってこようと思います。

このままでは何も出来ず、どうしたらいいのでしょう。

 

沈丁花(ジンチョウゲ)

 

キンセンカ

 

ヒマラヤ雪ノ下