1/25 寒くて眠い

２３日の記録　最高：６．４℃　日照：０．１ｈ　　昼寝：２ｈ　就寝：午後１１時

１/２４　起床：午前５時　光療法：５時半～６時半

昨日の記録　最高：　日照：　　昼寝：６ｈ　就寝：午前０時

１/２５　起床：午前６時半　光療法：ナシ

23日、叔母が体調を崩したので、母は従姉が帰るまで

叔母宅に居て、送ってもらってきました。

そして昨日は午後のみ仕事だった従姉が家に帰ると、

「トイレに行きたい」と言う叔母が、反対方向の電話の

前で固まって動けなくなっていたそうです。

認知症は介護する家族も大変ですが、本人もわけが

わからない世界に迷い込み、怖くて、惨め気持ちに

なるのではないか、という気がしてきました。

昨日の私は強い眠気に襲われ、日中寝てばかり。

２日続けて日照時間が少ないと、さすがに参ります。

そのうえ頭の働きがとても悪くて、思い通りのことが

出来ず、一日を無駄にし、後悔ばかり・・・

寒くて日差しがない日に頑張るのは無理なことですが

セロトニン（薬：ノリトレン）を増やせば、怒りや恐怖を

抑えられ、もう少し楽に過ごせたかもしれません。

明日の診察の際に聞いてみたいと思います。

今朝は母が「診察の日」と勘違いして、起こされました。

寝ても寝ても眠い状態が続いています。

ストック（自宅のプランター、寒くて移植できない）

菜の花（自宅・花壇、咲くとトレーニング先に持って行く）