11/26 穏やかな晴天は「救い」
24日の記録 最高:15.2℃ 日照:9.5h 就寝:午後7時
11/25 起床:午前3時 光療法:3時半~5時半
昨日の記録 最高:17.3℃ 日照:9.3h 就寝:午後6時半
11/26 起床:午前2時半 光療法:3時半~5時半
24日のトレーニングはマシ―ントレーニングが先になってしまい、
その後に個別メニューやバーに摑まっての運動だったので、
とても疲れました。
午前0時起きだったので、睡眠不足もかなり影響したようです。
昨日はj風が弱い晴天だったので、午前中は庭に出て3m近い
メキシカンブッシュの咲き終わりの枝を30本以上切り取ったり、
冬から春にかけて咲く花に液体肥料を上げたり。
午後は台所の気になっていた換気扇の掃除を終わらせました。
それ等の仕事で疲れて自室で倒れこむように寝てしまい、珍しく「プレバト」を見損ないました。
今日は明日の振替分の」トレーニングに行ってきます。
明日の予定は従姉がはっきりせず、まだ決まっていませんが。
日本はコロナ感染者が少ないうちに、3回目のワクチン接種を
18歳以上のあらゆる世代でした方がいいと思うし、5歳~11歳
のワクチン接種も「早ければ来年2月」(厚労省通知)などと言わ
ないで、早い方がいいと思うのですが・・・
第6波の備えが不十分なのに、「GO TO イート」や「GO TO トラ
ベル」企画がどんどん進んでいて、ちょっと不安です。
小菊
不明