11/26 穏やかな晴天は「救い」

２４日の記録　最高：１５．２℃　日照：９．５ｈ　　　就寝：午後７時

１１/２５　起床：午前３時　　光療法：３時半～５時半

昨日の記録　最高：１７．３℃　　日照：９．３ｈ　　　就寝：午後６時半

１１/２６　起床：午前２時半　　光療法：３時半～５時半　　

24日のトレーニングはマシ―ントレーニングが先になってしまい、

その後に個別メニューやバーに摑まっての運動だったので、

とても疲れました。

午前０時起きだったので、睡眠不足もかなり影響したようです。

昨日はj風が弱い晴天だったので、午前中は庭に出て３ｍ近い

メキシカンブッシュの咲き終わりの枝を３０本以上切り取ったり、

冬から春にかけて咲く花に液体肥料を上げたり。

午後は台所の気になっていた換気扇の掃除を終わらせました。

それ等の仕事で疲れて自室で倒れこむように寝てしまい、珍しく「プレバト」を見損ないました。

今日は明日の振替分の」トレーニングに行ってきます。

明日の予定は従姉がはっきりせず、まだ決まっていませんが。

日本はコロナ感染者が少ないうちに、３回目のワクチン接種を

１８歳以上のあらゆる世代でした方がいいと思うし、５歳～１１歳

のワクチン接種も「早ければ来年２月」（厚労省通知）などと言わ

ないで、早い方がいいと思うのですが・・・

第６波の備えが不十分なのに、「GO TO イート」や「GO TO トラ

ベル」企画がどんどん進んでいて、ちょっと不安です。

小菊

不明