いま、肉体のパフォーマンスを上げていくことにフォーカスしています。
実は、何年もヨガスタジオに通っていたのですが、もっぱら呼吸法と瞑想ばかりでした。
もちろん各クラスでは、太陽礼拝などのベーシックな動きは含まれていましたが、どうも肉体のパフォーマンスを上げていくクラスには苦手意識がありました。
理由は
・肉体へのコンプレックスから
（お尻大きい、脚みじかいしとか、
私にはヨガウェアは似合わないとか）
本人はかなり深刻なコンプレックスで。。
オシャレも躊躇←😂
・身体が硬いからというやりもしないうちからのあきらめ
・そもそも肉体への意識が希薄
など、がありまして（笑）😂
ほんとうはおてんばで運動が大好きな子だったのに封印してましたー。
ですが！
いまそんなブロック🧱は脇において、毎日やってみて感じる変化に自分で感動なんです。
自分の身体を優しくなでたり声をかけてあげると、柔軟な動きがぐんと深まり変化が速いのです！
できないと諦めていた動きができる！
うれし〜い！
少しの変化も身体を褒めてあげる💕
ナデナデしてあげる💕
そうすると身体が喜んで内側に輝く光が満たされていく感覚なのです💕
呼吸法やエネルギーワークで取り入れるものも増える感じ。
小学生のころから、コンプレックスゆえに身体のことを無視しがちだったのが、やっといま身体と仲良しになれてきた💕🙌
自分を愛する、セルフラブからすべて始まると耳からタコ🐙でしたが、体感しないとやっぱり腑に落ちないですね。
自然と食べるものも身体の声を聞けるようになってきて、あら？って感じ。
肉体にめをむける、ケアをするのは第1チャクラを強化することそのもの。
心身ともに健やかに自分らしい人生を作るためにも、パワフルなプラーナ（氣）を取り入れる器を育てるためにも大切にしたいですね。
アロマ講座やワークショップにも、ヨガ・呼吸・瞑想・チャクラワークをもっと取り入れていきたいと思っています。
精油は、ボディ・マインド・スピリットのどの面にも働きかけてくれるので、その面白さもお伝えしたい！
やってみたいワークショップの構想があれこれ浮かんでいるので、ひとつひとつ形にしていきます(^ ^)
またお知らせしますね！
良かったら一緒に楽しみながらやりましょうー❣️
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7月11日（月）20時〜21時／オンライン 終了
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