今日もお疲れ様です♪
とても暑かったですね
夜になっても気温は下がらず
朝は6時くらいからすでに29度の中
私は汗だくになって
目が覚めます
8月
新しいことを始めましたっ
ピラティスです
きっかけは…
お友達でモデルのたかえさんが
ピラティスのインストラクターであり
体験イベントに
参加して体感したこと
次の日の朝、
内臓ちゃんが筋肉痛だったんです
起き上がるのちょっとツライ…
みたいな感じ
（運動不足）
他の運動した時と
筋肉痛の感じが違ったんですね
心地よく体幹が鍛えられた感じが
気持ちいいので
近くに体験に行き入会しました
ピラティスは第一次世界大戦の時
負傷兵にベッドの上でできる
安全なリハビリエクササイズを
教えたことが始まりだそうです
なんとリハビリ運動が
始まりだなんて
理にかなってるんだな～と
感じました
覚えたら家でも挑戦したいです♪
最近秋を感じます
ねこじゃらしが畑に生い茂り
松の木にはまつぼっくりが
膨らむ準備をしていたり
青いトンボを見ました
あまりにキレイだったので
調べてみたら
『オオシオカラトンボ』みたいです
写真撮れなかったから
見本をこちらに
すごく青いでしょ
みんなも見たかな～
近くにサカタのタネの会社があり
秋の庭にたくさんの百合（たぶん）が
咲き乱れるのですが
種が町中に飛ぶみたいです
道路の脇や
荒れ放題の畑
人の家の裏庭
咲き乱れた時写真とります
耕された畑をみると
ふかふかのお布団のようで
いいなぁ～
って思う
って思うそれって変
