今月のヨガちょっとハードで
足首の硬い私
レクチャー
毎日やってみますは
そして
その後
先生が喜んで下さるランチ
サラダ〜若松とりんご、水菜
そして我が家で採れたトマト🍅
無農薬の生姜入りご飯
具沢山味噌汁
小松菜ときな粉の和え物〜ひしお糀で
メインは
鶏肉の塩糀焼き
よろこんで頂きました
デザートは
米粉、豆腐クリーム
さつま芋のクリーム
ブルーベリーのパフェ
いっぱいいっぱい
色んなお話させて頂きました
楽しかった〜
糀のワークショップも開催
く
詳しくは上記にて
詳しくは上記にて
糀のワークショップも開催