貧血２

今日　先週やった貧血検査の結果がでました。結果は..やっぱり貧血で数値がだいぶ低か
たので　この頃の不快感の謎が解けました。＾ー＾
先生には　鉄剤を飲むこと　適度な運動をすること　日中はのんびり過ごすこと　を注意されました。でも　鉄剤をのむと気持が悪くなるので...というとサプリメントを処方してくれたけど　自分のため！強いては子供の為！とおもうしかない。

　看護婦さんにはプルーンジュースを飲むことをすすめられ　鉄分補給にも　鉄剤からくる便秘にもいいよ！との情報をおしえてもらいました。
　普段から貧血ぎみだとは思うけど　妊娠中　特に５　６ケ月は前回の妊娠の時もひどい貧血になったので　これから十分注意しなくてはいけないなぁ...と反省。

　今日は貧血対策と言うことで　ひじきをつくってみた。
晩ご飯のメニューは
鶏のからあげ
ひじき
卵とハムのパスタサラダ
いちご
　
　

　

散歩

今日は日曜日... 天気もよく暖かい１日だったので　散歩でもしようということになり マンハッタンビーチへ... 近くにあるビーチのなかでも　私の一番のお気に入りで　そしてなっちゃんの お気に入りでもある。 理由は桟橋の先に　寄付金だけではいれる小さな水族館があるから。 いそぎんちゃく、ひとでなどの　浅瀬にいる生き物や鮫やえいなどの大きな魚の他に ニモやドリ－などの小さな魚まで　ひとそろいは入るし　えいやひとでなどは手で触る 事もできる。すごく良い経験になると思う。　今日はマンハッタンビーチ方面からハモサビーチ方面に小１時間ほど歩いた。 左手は海　右手には豪邸..本当にため息が出るほど素敵な家が並んでいる。 家を買うのもすごい金額だろうけど　ポーチなどにおく家具や置き物も相当なお金が かかるね..と話しながら歩いてきた。　お昼は　EBIZO CAFEとかいう日系のレストランで　ハンバーガーを食べた。 何でも神戸牛を使っているとかで　挟むものもいくつかある中から選べるシステム で６、５ドルで　味もおいしかったし安いなーと思った。でもボリュームは少し足りない きがした。最近アメリカサイズになれちゃって　おまけに妊婦の私には足りなかった。　前々から気になっていた　ベ－グルやさんで　ベ－グルと店特製のクリームチーズを かって帰途についた。　夕方パパがシチューを作ってくれた。ベ－グルとサラダで簡単に夕食をすませてその後 なっちゃんと私はデザートを作ることにした。 ちょうど　昨日ファーマーズマーケットでかったオレンジがあったから...。　作り方（オレンジゼリー） 材料　　オレンジ　　一個　　　　オレンジジュース　３５０CC 砂糖　　　４０G 板ゼラチン　　　　７.５G　　　　あればウォッカ　大さじ１（切ったオレンジをつけておく。）　１.オレンジを皮をむき櫛形にきる　２.板ゼラチンを水につけてもどしておく　３.鍋にオレンジジュース　砂糖をかけて煮立ったら火をとめ板ゼラチンを　　とかす　４、器にオレンジをいれ　３を流し込み冷蔵庫で１時間半ほど冷やす。 おいしくできました。

ピザ作り

今日は土曜日で　お休みなので昼ごはんになっちゃんとピザを作りました。 といっても　生地はもうできていて　１ドルくらいで買ってきたものを使ったんだけど。今日はオーソドックスな　トマト　サラミ　マッシュルームのピザ... ピザソースをぬるところから　具をのせるところまでをなっちゃんが担当しました。 うちはよく　トレーダージョ－というお店のピザ生地をつかいます。 プレーンなもの　アーモンドの混ざったものや　セサミ　シソなんかの生地もあり 値段も１ドルなので　友達がくる時とても重宝します。 オーブンで１２分やいたら　出来上がり...。 今日は　朝市でかったレタスとトマトとアボカドのサラダもつくりました。　ドレッシングはマヨネーズ　　　　　　　　　ワインビネガー　　　　　　　　黒胡椒　しお　　　　　　　　しょうゆ　　　　　　　　オリーブオイルを適量 午後からはなっちゃんがお昼寝をしているすきに　ビデオをみました。 今回も新しいドラマがはじまったので　いろいろ物色しつつみています。 前シリーズからみている　ごくせんと救命病棟２４時はやっぱりおもしろい。 続きが気になります。　日本での評判とかも全然分からないので　いろいろみているとドラマって 話しも面白いけど　今日本で流行ってる服とか物とかがわかってとても参考になる なー。といっても身重なのでおしゃれもなかなか思うようにはいかないので　ただ ふーんと思うだけなのですが...。でも出産後ダイエットしてがんばるぞー。　夕御飯 梅シソトンカツ ししとう焼き ひややっこ いちご ......昼がお腹にもたれたので　夜はさっぱりとしてみました。

そうじやさん

今日は金曜日で　朝から雨が降っていて肌寒い１日になりました。
今年はエルニーニョ現象の影響で異常に寒い冬になるとかで　ロスでは
珍しく雨がおおい年になっています。

　金曜日は日系のテレビチャンネルで　朝八時からちびまるこちゃんが
放送になるので　なっちゃんも機嫌よく早起きしてきました。
今日は　月に一度お願いしているおそうじやさんがくる日だったので
なっちゃんも　いつもより３０分遅い通園になりました。
　日本では　某有名掃除会社にキッチンの掃除をお願いしただけでも　一万
円近くかかるけど　こちらでは掃除をすることでお金をもらう　専門のフリー
の掃除やさんが多く（その多くはメキシカン）１日家のぞうじをしてもらって
うちの場合は　２LDKで　６５ドルという値段で毎回やってもらっています。
　アメリカにしては狭い間取りの我が家は　安いほうだとおもうし　トイレも
お風呂もキッチンも　さすがプロの仕上がりにそれは満足の仕上がりです。

　シータさんに掃除をしてもらっているあいだに　ビデオを借りに...。
今日は初めて　１０本　１０ドル　一週間レンタルをしました。話題のドラマ
もかりたし　週末はのんびりビデオでもみよーっと。

　今日の献立は
とりそぼろごはん
小松菜とあげのにびたし
アボカドとトマトのさらだ
オレンジ
以上です。

明日から週末...どこかにドライブにでも行きたいけどまだ体調が心配だなー。
ということで　家でのんびりしようと思います。

病院へ

今日も昼くらいから気分が悪くなり　横になっても天井がくるくる回る感じで
たつと吐いてしまうので　これは大変...とおもい急きょ病院へいきました。
パパと連絡がとれるように..と思っていたけど　連絡がとれず　友達に病院まで
送ってもらい診察室にはいりました。
風邪からくる中耳炎なのか？貧血なのか？良く分からなかったけど　結局貧血検査
と　はき止めの薬が入った点滴をうってもらい　少し元気になり帰途につきました。
途中パパが病院に駆け付けてくれたので　パパに付き添ってもらい少し安心...。
日本では考えられないけど　アメリカにいると友人やパパの助けが必要不可欠で
本当に素直に感謝できます。

　なっちゃんはきのうとうって変わって　１日元気だったようでこれまた一安心。
パパが先生から聞いたところ　なっちゃんもそろそろベビーのことを理解しはじめ
ていて不安定になるのかも..とのことでした。
　下がうまれたらなかなかかまってあげられなくなるのかな～と思うと私もさみし
くなってしまうけど　それまでは十分大事にして甘えさせてあげようと思います。
兄弟ができることは　なっちゃんにとってもとても素敵なことだしね...。

　今日の献立は
刺身（まぐろ　はまち）
餃子（きのうの残り）
煮物（たけのこ　大根　さつまあげ　牛蒡　こんにゃく）
大根とカニカマの中華サラダ
＆ひじき（貧血だと聞き友人が差し入れしてくれた１品..おいしかった）

貧血

今日は　久しぶりに朝からキルトをやったら　午後から気分が悪くなり
目もくるくるまわり　耳鳴りはするし　ふらふらになってしまいました。
今日から妊娠七ケ月...そろそろ無理もしてはいけないという体からのサイン
だったのかな？
午後はのんびりよこになって過ごしました。

　でも夕方はなっちゃんの半年に一度の歯科検診があり行ってきました。
今回も　今のところ虫歯はないようで安心しました。
でも今までは　夜一回の歯磨きだったけど　今日からは朝も磨いて下さい
..とのことでした。デンタルフロスの必要性も改めて教えられました。
　できるだけ健康な歯でいてほしいから　日課にしようと思います。

　今日は保育園でハプニングがあったようです。
　とにかく　たくさん泣いていた　ドアがあくとパパ～まま～といっていた
と先生にいわれ　何かあったのか？としんぱいになります。
先生に　今日はサンシャインではないのか？？（直訳）家でなにかあったのか？
ときかれたけれど　朝はとても機嫌よく出かけて行ったのに...と私のほうも
？？　うちに帰ってきて話しを聞いても寂しかった....というだけで　特別な理由も
無さそう。
　そういえば　今日歯医者さんに　なっちゃんが歯ぎしりをするのですが...
ときいたら　精神的なものです..といわれ　やっぱり二人目の妊娠で情緒不安定？
私が厳しすぎるのかな？と心配になりました。
　そういえば昨日からクラス唯一日本人のショーンが欠席中で　それも何か関係
があるのかも知れないなど　母は心配でいろいろなことを考えました。
　なっちゃんが　明日は楽しい時間を過ごせますように！！

　でも今日は良いこともありました。はじめてのラブレターをもらいました。
プリンセスのカードに　なっちゃんすき！と書いてありました。よかったね。
ママもわくわくしてしまいました。＾ー＾

　今日は体調もわるく　献立は
餃子　
八宝菜
大根のさらだ

でした。明日はがんばるぞ！

フラワーアレンジメント

今日は朝　ファーマーズマーケットで新鮮でとってもきれいなイチゴを買いました。
３バスケットで＄７..妊娠中のビタミン不足は大敵なので昼も夜もイチゴをたくさん
たべました。
その他にも　スナップえんどうと玉葱を購入。

　その後週に一度のフラワーアレンジメント教室へいきました。
今日はブリザーブド　フラワーのばらとりんごのオーナメントを使った
アレンジで、りんごのグリーンとばらの黄色とピンクがとてもさわやか
な印象にしあがりました。
　これは３月に帰国する友人へのプレゼントにするつもり...。
喜ぶ姿が目に浮かぶなー。先生にも諸先輩がたにも大好評だったので自信も
少しついたし　本当に嬉しいです。

　なっちゃんの保育園では　完治まで一週間くらいかかる胃腸風邪が流行中
で　なっちゃんも拾うのは時間の問題かな？とも思うけど気が重いな～～。

　今日の夕御飯は
とりの唐あげ
豚肉と玉葱　人参の生姜やき風
スナップえんどう　梅マヨソース
葱と白菜とえんどうの赤だし
いちご

です。１日３０品目は難しいなー。

絵画教室

今日はなっちゃんの絵画教室の日でした。
朝から楽しみにしていて　まず先生が来て大喜び！
こちらにいるとなかなか親や友達の親以外で　大人の日本人に会うこともそうそうないので　おばあちゃんにあえたのり？（先生がきれいでおしゃれなので失礼だけど...）なのか　３人ともとても嬉しそうでした。

　今日の題材は　先日ファーマーズマーケットで買ったピンクのチューリップ。
なっちゃんはピンクが大好きなので喜んで画用紙に向かった様...大きな紙一面にかわいいピンクの花が一杯かかれていました。
　本人も親も満足の出来で　早速額に入れて飾りました。絵を描くことが素直に楽しく
好きななっちゃんを見ていると　絵をはじめて本当によかった..と思います。

　絵の先生が見えるということもあり　今日の献立は簡単に...
あじごはん（しめじ　とり肉　ごぼう　人参　あげ）　
お吸い物（お豆腐　小松菜　ねぎ）
小松菜とあげの煮びたし
甘塩しゃけの塩焼き
芽キャベツのサラダ

　おいしくできました。

今日のなっちゃん

今日は日曜でパパも居たのでのんびり１日を過ごしました。
なっちゃんとママは少し風邪ぎみだけど　なっちゃんは機嫌もよく今日も１日とても
元気に楽しく１日をすごしました。
昨日も今日もお昼寝をしなかった割に元気だったなー。
お姉ちゃんになった証拠だと思います。

　うちではパパを相手におままごとに一生懸命遊んでいました。
なっちゃんのテンションで相手をするパパには脱帽...。ママと二人の時は１人で静かに遊んでるなっちゃんだけど　パパがいると盛り上がるのか？とっても元気で楽しそう。
よかったよかった...。

　今日の晩ご飯はすき焼きでした。アメリカでは薄切り肉がうっていないので　配達のお肉やさんで買ったものを使用。とてもおいしくできました。
ママは風邪で味が分からなくて　自信なしだったけど　みんなの食べぶりをみるとおいしかったようで安心。